Здраствуйте. Иногда при выполнении некоторых физ. Упражнений (выпады, например) подергивает в области крестца, как я понимаю седалищный нерв. Защемления никогда не было, да и в обычной жизни подобных ощущений нет. Хочу спросить:
1. Можно ли мне ходить на растяжку мышц спины и делать упражнения на развитие гибкости?
2. Это является профилактикой защемления нерва?
3. Нету ли риска защемления при таких упражнениях?
0
Профилактика защемления седалищного нерва
Спрашивает: Наташа
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Похожие и рекомендуемые вопросы
Защемление седалищного нерва Год назад появилась легкая боль в поясничном отделе позвоночника,...
Седалищный нерв болит от легких нагрузок Уважаемые доктора! Вот уже долгие годы, лет...
Защемление седалищного нерва, болит спина, тянет ногу Подскажите пожалуйсто болит...
Ущемление седалищного нерва Два месяца назад прострел в пояснице перевернул мою жизнь....
Воспаление седалищного нерва Добрый день.
С начала июня м-ца заболела правая коленка,...
Защемление седалищного нерва На данный момент я на 8-м месяце беременности, на 7-м...
Лечение защемлённого седалищного нерва У меня защемление седалищного нерва, к врачу...
Защемило седалищный нерв Занимаюсь спортом (футбол) защемило седалищный нерв, не знаю...
Защемление седалищного нерва Я дальнобойщик. Ехал в рейс и у меня сильно заболела...
Боли в области шейного отдела позвоночника Периодически беспокоят головные и боли...
Остеохондроз (седалищный нерв) лечение Подскажите пожалуйста, гинеколог смотрела меня...
Защемление нерва грудного отдела, оно ли это?! Мне 24 года, вторая беременность, срок...
Возможна ли операция по сшиванию нерва Проблема такова: 5 лет назад по непонятным...
Нерв под коленной чашечкой При некоторых физических упражнений по типу медленных приседаний...
Защемление седалищного нерва У моего отца(69 лет) сильно болят ноги - одна нога уже...
Последствия от укола Помогите пожалуйста! Поставила укол внутремышечно в ягодицу,...
Боли в спине У меня такая ситуация. Год назад очень сильно ушибла спину. Тяжелых последствий...
Боли в ноге У меня было защемление нерва в спине. Я проставил 10 уколов диклафинака,...
Спазмирование тела Хотел задать вопрос. Меня уже полтора года мучает проблема - постоянно...
Воспален седалищный нерв слева У меня в начале сентября начались проблемы с геморроем,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Наташа!
Лично мое мнение заключается в том, что физические упражнения не должны вызывать болевых ощущений, которые бывают при повреждении связок, мышц и сосудов. В физическом развитии я отдаю предпочтение физкультуре. Занятие же спортом, направленных на достижение максимальных результатов, в большинстве случаев приводит к спортивным травмам и уже не столь отдаленным их последствиям в молодом возрасте. Поэтому тренировки следует проводить под руководством грамотного специалиста.
Теперь по сути Вашего вопроса. Все составляющие позвоночник позвонки соединены между собой суставами, а между суставами имеются диски из хрящевой ткани, являющиеся амортизаторами позвоночника. Вся эта структура укутана связками и мышцами. Боль, возникающая в позвоночнике, свидетельствует о повреждении элементов этой структуры. Ваше описание боли пока не похоже на повреждение седалищного нерва. Хотите увериться, что все в порядке? Сделайте МРТ обследование пояснично-крестцового отдела позвоночника.
Лично мое мнение заключается в том, что физические упражнения не должны вызывать болевых ощущений, которые бывают при повреждении связок, мышц и сосудов. В физическом развитии я отдаю предпочтение физкультуре. Занятие же спортом, направленных на достижение максимальных результатов, в большинстве случаев приводит к спортивным травмам и уже не столь отдаленным их последствиям в молодом возрасте. Поэтому тренировки следует проводить под руководством грамотного специалиста.
Теперь по сути Вашего вопроса. Все составляющие позвоночник позвонки соединены между собой суставами, а между суставами имеются диски из хрящевой ткани, являющиеся амортизаторами позвоночника. Вся эта структура укутана связками и мышцами. Боль, возникающая в позвоночнике, свидетельствует о повреждении элементов этой структуры. Ваше описание боли пока не похоже на повреждение седалищного нерва. Хотите увериться, что все в порядке? Сделайте МРТ обследование пояснично-крестцового отдела позвоночника.
0