0

Проблема лишнего веса

Спрашивает: Владимир
Пол: Мужской
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 23 года, рост 178 и вес при этом 97кг, при прохождении ВВК у меня возникли проблемы с лишним весом. Мне сказали что нужно похудеть хотя бы на 3-4 кг за неделю, но как? Подскажите пожалуйста может какую нибудь недельную диету, чтобы уж наверняка скинуть.
Категория: Диетолог
Добавлен: 7 августа 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сбросить большой лишний вес Обращаюсь к вам с такой проблемой, как большой лишний...
Всю жизнь был лишний вес Долгое время беспокоит лишний вес. Никак не могу похудеть;...
Быстрый набор веса Мне 21 год. Столкнулась с проблемой, лишний вес после родов. Ни...
Лишний вес и прыщи на лице У меня такая проблема: мне 16 лет мой рост 167, а вес 62...
Проблемы с лишним весом Мне 15 лет и у меня есть лишний вес, который в области живота,...
Лишний вес, помогите! У меня имеется лишний вес. При рост 163см и при возрасте 13...
С чего начать сбрасывать лишний вес Мне с 18 лет имею полный вес 98кг, после родов,...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Лишний вес! Как мне быстро похудеть?) Мне 21 год, рост 155, вес 66! Очень хочу похудеть...
Лишней вес Я страдаю избыточным весом. После родов сильно поправилась (роды были 2...
Лишний вес Мне 17 лет. При росте 175см я вешу 97кг. Подскажите что делать. У меня...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
Таблетки для снижения лишнего веса Подскажите пожалуйста, какие можно попить таблетки...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Владимир!
Как практикующий врач, имеющий большой стаж работы не рекомендую Вам быстро сбрасывать вес - это имеет свои негативные последствия. Нормальным, физиологическим считается сброс веса 1,5-до 1,8 кг. В неделю для мужчин. Самый простой способ - откажитесь от быстрых углеводов (хлеб, булочные изделия, кока-кола и все газированные сладкие напитки, макароны, картофель, все снеки, полуфабрикаты, шоколад). Кушайте как можно больше белковой пищи и зеленых овощей. Пейте чистую не газированную воду, желательно с pH 7,5 хотя бы 1,5 л. на день и посмотрите на результат!
Удачи Вам! Все обязательно получится!
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос