Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

ПРИДТИ В ФОРМУ ПОСЛЕ РОДОВ

Спрашивает: Дарья, Брянск
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: Пиелонифрит,и в детстве вроде гастрит
Здравствуйте! Мне 24 года. КОгда училась в колледже мой вес был 60-65 кг. Потом я подстудила почки и прошла курс антибиотиков, и за 10 дней я скинула почти 10 кг. И этот вес сохранялся(был 56-59). особо диет не придерживалась, лишь иногда могла чуть посидеть(в основном дня 2-3 на кефире). После свадьбы я сразу забеременела и пошел быстрый набор веса(20 кг с лишним), но после родов я в принципе почти сразу пришла в форму, может не совсем в ту, но мой вес был 59-62. Недавно я опять родила(разница у детей 2,5 года). За беременность опять 20 кг. Т. е. рожать пошла 88 кг. Вес плохо уходит. Вразу после родов минус 6 кг, а потом за неделю после выписки 3 кг. Но потом как-то остановился. Максимум было 600 гр. За неделю. Сейчас возможности взвеситья нет. Я купила железный обруч(кручу по 30 мин) и стараюсь регулярно делать упражнения(мин 20-25). Подскажите, как мне быстрее придти в форму и по максимуму скинуть вес(если можно, то в более короткий срок), но сохранить лактацию.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 августа 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Остановился вес Я начала худеть с 1апреля этого года и сбросила по сегодняшний день...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Недобор веса или норма Мне 13,5 лет. Мой рост составляет 160см, а вес около 36 кг....
Дмжп 3 месячного ребенка Ребенку поставили диагноз дмжп мышечный, сказали есть маленькие...
Лишней вес Я страдаю избыточным весом. После родов сильно поправилась (роды были 2...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Вес перестал снижаться Мой рост 168, вес 54 кг. 3 недели назад был 59 кг. Сейчас вес...
Лишний вес в 14 лет Мне 14 лет, рост 166, а вот вес не радует совсем. Он составляет...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Калорийность рациона Как мне правильно рассчитать КБЖУ рациона? Занимаюсь силовыми...
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-09-02 13:46
Добрый день.
От всей души вас хочу поздравить с рождением второго ребенка, дети это не только заботы, но и радость для мамы, подходить к вопросу веса после родов, надо очень аккуратно, с учетом, того, что вы кормите, я не вижу вашего рациона в течении дня, что бы что то подсказать вам, могу только общие моменты.
1. вода перед едой 1 стакан, маленькие порции, еда через 3 часа, завтрак 50% всей еды за день, последняя еда за 3 часа до сна, в рационе должно быть больше фруктов и овощей, мясо, рыба, творог, исключить сахар, жареное, выпечку, овощи и фрукты надо вводить по тихоньку, с подрастанием малыша, и обязательно наблюдать как он реагирует на ввод новых продуктов. А самое правильно будет подбирать продукты под присмотром специалиста, но пока начните с описанного и если будут вопросы обращайтесь.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑