Преследует запор

Здравствуйте, я всегда гордился как у меня каждое утро опорожняется кишечник. Но около 2-3 лет назад я, спасая своих товарищей на производстве от падающего тяжелого оборудования, очень сильно напрягся физически и после этого случая у меня начались проблемы с туалетом, хотя, вроде, ничего не болело. Я, выполняя йоговское упражнение стойку на голове начал массировать живот по часовой стрелке и постепенно, вроде состояние улучшилось, но после небольшого физического усилия на 15-20 кг начинался запор. Теперь он почти постоянен, кроме того, начал преследовать геморрой, а кал близко похожий на кал козы, но без запаха. Посоветйте пожалуйста, может есть препараты, которые кал смягчяют и помогли бы мне. С уважением к Вам Хабибуллин Раис Шарипович. Огромное Вам спасибо за Ваши добрые дела! Дай Вам Бог здоровья на долгие годы.