Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Правильно ли я действую?

Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 25
Хронические заболевания: не указаны
Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня 2012г. Лето 2013г. Я весила свои идеальные 65 кг, на данный момент сидя дома на сладостях вес 86кг. Занялась собой-хочу ежедневно на занятия по бодифлексу на 30 минут и час в день езжу на велосипеде! Скачала на телефон приложение калькулятор калорий, куда записываю всё съеденное. И вот у меня несколько вопросов! Калькулятор расчитал что для похудения мне нужно 1500калорий, я стараюсь употреблять 800-1000ккал. Смогу ли я таким образом похудеть? Я ужинаю в 16-17 часов и потом часов в 20 кефир или огурец. Это нормально для похудения? И последний вопрос-в день максимум 1л воды в себя впихиваю, обязательно ли выпивать 2л? Спасибо вам заранее огромное!
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 июня 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Остановился вес Я начала худеть с 1апреля этого года и сбросила по сегодняшний день...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Похудение после родов Во время беременности я набрала 30 кг. Сейчас на мне остались...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Хочу поправиться Мне 18 лет у меня рост 153, вес 40кг, все в наше время хотят похудеть,...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-16 21:25
Добрый день Анна.
Я хочу поздравить Вас с прекрасными детками, вы на правильном пути, сброс веса у вас будет, за счет уменьшения калорий, но важно еще и полноценное питание, важно убрать все сладкое и мучное, жареное, и добавить овощи и фрукты, воду обязательно, попробуйте с вечера добавить в 1 литр воды 2 кусочка лимона и имбиря и вода будет питься намного легче и клетка будет принимать воду.
Успехов Вам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑