Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Правильно ли я действую?

Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 25
Хронические заболевания: не указаны
Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня 2012г. Лето 2013г. Я весила свои идеальные 65 кг, на данный момент сидя дома на сладостях вес 86кг. Занялась собой-хочу ежедневно на занятия по бодифлексу на 30 минут и час в день езжу на велосипеде! Скачала на телефон приложение калькулятор калорий, куда записываю всё съеденное. И вот у меня несколько вопросов! Калькулятор расчитал что для похудения мне нужно 1500калорий, я стараюсь употреблять 800-1000ккал. Смогу ли я таким образом похудеть? Я ужинаю в 16-17 часов и потом часов в 20 кефир или огурец. Это нормально для похудения? И последний вопрос-в день максимум 1л воды в себя впихиваю, обязательно ли выпивать 2л? Спасибо вам заранее огромное!
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 июня 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Остановился вес Я начала худеть с 1апреля этого года и сбросила по сегодняшний день...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Быстро похудел в 18 лет У меня к вам вопрос что может быть еще месяца 7 назад я весил...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Похудение, диета после родов Доктор мне 17 лет я рано в 15 лет родила ребёнка и весила-56кг...
Похудение после родов Во время беременности я набрала 30 кг. Сейчас на мне остались...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Хочу поправиться Мне 18 лет у меня рост 153, вес 40кг, все в наше время хотят похудеть,...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-16 21:25
Добрый день Анна.
Я хочу поздравить Вас с прекрасными детками, вы на правильном пути, сброс веса у вас будет, за счет уменьшения калорий, но важно еще и полноценное питание, важно убрать все сладкое и мучное, жареное, и добавить овощи и фрукты, воду обязательно, попробуйте с вечера добавить в 1 литр воды 2 кусочка лимона и имбиря и вода будет питься намного легче и клетка будет принимать воду.
Успехов Вам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑