0

Появились вспышки гнева

Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Добрый вечер. Доктор всегда была импульсивным и вспыльчивым человеком, так же при каждом раздражение быстро и успокаивалась. Но в последние время происходят вспышки гнева, моментально завожусь и очень долго не могу успокоиться, чувство как будто сейчас разорвет от злости или убью кого то. Подскажите с что с этим делать и как себя успокаивать?
Категория: Психолог
Добавлен: 16 января 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вспышки гнева на ребенка Помогите пожалуйста! Моему ребенку 5 месяцев. Это долгожданный...
Паническая атака. Нервозность. Стресс. Депрессия Замучили негативные мысли навязчивые...
Низкая самооценка Меня беспокоит самооценка. Раньше она была адекватной, местами завышенной,...
Раздражительность у подростка Хотелось бы получить ответ на мой вопрос! Дело в том,...
Появилось красное пятно без причины У меня появилось красное пятно на ноге, оно уже...
Помощь, совет Помогите с правильным решением. Мы с мужем 10 лет в браке, есть сын...
Секс во время (завершения) менструации Месячные начались 10.05 (предыдущие были 13.04)....
После ПА появилась боль и выделения У меня такая ситуация на 2 недели молодой человек...
Вот такая язвочка появилась недавно на губе Уважаемые специалисты. Зовут меня Михаил,...
Жжение в спине в районе пищевода Подскажите пожалуйста, уже некоторое время есть жжение...
Патомимия, вспышки агрессии Прошлым летом появились какие-то подкожные бугорки, начала...
По экг рубец? Уважаемый доктор. Осенью 2016 меня беспокоило чувство надавленности...
Испортились отношения с молодым человеком Узнать у вас, если это возможно сделать...
Приступы агрессии, навязчивые мысли, самоубийства Дорогие врачи. Интересно узнать...
Любовь и дружба Мне 24 года. У меня возникла такая проблема, в которой я запутался...
Как отвлечься от стресса? Помогите пожалуста с такой ситуацией. В последнее время...
Любовь к актёру Я замужем и мать 2-х детей. Но из головы моей не выходит один американский...
Агрессия, гнев Моя мама - человек довольно нетерпимый, жесткий, деспотичный по характеру....
Боль от потери, трансформируется в гнев и злость Скажите пожалуйста, почему происходит...

2 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Игловикова Елена Николаевна
психолог 2018-01-17 08:13
Здравствуйте, Виктория! Если Вы по жизни склонны к проявлению агрессию, то для Вас будут полезна активная деятельность. Например спорт. Заниматься надо регулярно, чтобы выплескивать агрессию во вне, а не копить в себе. Чаще отдыхайте. Больше спите, это всегда необходимо для восстановления нервной системы.
Если чувствуете, что сейчас пойдет пар, медленно досчитайте до 7, постарайтесь сделать глубокие вдохи и выдохи. Если Вам нужно дать ответ, посчитайте до 3, за это время агрессивные импульсы будут не такими яркими, ответ будет более спокойным, чем ежесекундный, импульсивный.
Здоровья Вам!
0
Виктория 2018-01-17 10:54
Спасибо большое!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос