0

Повышение холестерина

Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Добрый вечер. Доктор при сдаче анализа крови обнаружилось что повышен холестерин почти на 2 целых. Терапевт сказал посидеть не много на диете. Я хотела бы узнать что нужно кушать для того, чтобы соблюдать норму холестерина? Особенно это касается дня, так как я пропадаю целыми днями на учебе и работе. Особенно в этот промежуток времени что мне можно кушать, чем перекусить?
Категория: Диетолог
Добавлен: 15 ноября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Повышенный холестерин из-за генетики? Доктор. Мне 36 лет. У меня повышен уровень...
Повышен холестерин. Без статинов не обойтись? При медосмотре на работе обнаружила...
Повышен Холестерин Ксения Викторовна. Сдала кровь на липидограмму. Повышен холестерин...
Так хочется Мне 61 год, десять лет назад я перенес стволовой инсульт, из за инсульта...
Правильное питание для подростка Мне 19, и я, как любая девушка придираюсь к себе...
Повышен холестерин Здравствуйте, после второго ребёнка повысился холестерин и стабильно...
Повышенный холестерин, онемение ступни ног Интересуют два вопроса: 1. Какую пищу...
Не набирается вес Лет пять уже, если не больше вешу 42 килограмма при росте 160-161....
Можно ли сало Хотела бы с вами проконсультироваться по поводу сала. У меня есть проблемы...
Поввшен холестерин что то с печенью Мне 24 года, у меня повышен холестерин 8.5 начала...
Повысился холестерин Был повышенный холестерин (7-8), и общий и низкой плотности....
Повышенный уровень холестерина Сдал анализ на холестерин. Хол. 8.01 лпвп 1.17 лпнп...
Не худею на пп Села на пп (мне рассчитали кбжу и написали план питания, утром каша...
Питание при гастрите Порекомендуйте, пожалуйста, что лучше кушать и не кушать при...
Высыпания на лице из- за питания У меня проблема с высыпаниями на лице, из-за наличия...
Ожирение в возрасте 47 лет Леонид Александрович. Проблемы с весом были всегда, но...
Сильно Повышенный холестерин в 26 лет Очень нужна ваша помощь, совет! Мой муж моряк...
Девочка 16 лет похудение Моей дочери 16 лет. Вес 65 кг, рост 158. Вес скинуть нужно...
Как грамотно подойти к процессу похудения! Мне 40 лет, рост 180 см. Два года назад...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Виктория! Хотелось бы, конечно, более точных данных от Вас, Вы сдавали только общий холестерин или фракции тоже? Что касается диетического питания, Вам необходимо хорошенько ограничить поступление животных жиров. На практике это означает, что лучше заменить сливочное масло растительным, снимать кожу с птицы и стараться употреблять только белое мясо, забыть на время о свинине, лучше - рыба или постная говядина. Вопрос употребления яиц и их влияния на холестерин остается дискутабельным, но, однозначно, если Вы будете употреблять 1-2 яйца в неделю, это Вам не повредит. Не стоит забывать, что во многих кондитерских изделиях также есть скрытые жиры (печенье, вафли, конфеты, пряники и пр.), поэтому в качестве перекусов лучше использовать фрукты.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос