0

Постоянная паника и депрессия

Спрашивает: Серафима
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, доктор. У меня двое детей. У второго ребенка имеется инвалидность (зпр, зпр с аутистичекими чертами). В этом году пойдет в школу, ужасная паника, никак не могу смириться, что у меня ребенок не такой как все. Хотя и понимаю, что есть люди у которых есть дети с более серьезными заболевания ми. Постоянные мысли неготивного характера, не могу никак войти обратно в жизнерадостную калею, дайте пожалуйста совет.
Категория: Психолог
Добавлен: 10 февраля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Паника, депрессия Я всего боюсь, всего опасаюсь, постоянно думаю о плохом, у меня...
Посоветуйте как выйти из такого состояния Длительное время нахожусь в злом состоянии,...
Невроз или депрессия Я очень устала от этого состояния, постоянно беспокоюсь. У меня...
Депрессия после аборта Мне 25 лет. Есть дочка ей 5 лет. В феврале прошлого года забеременела,...
Агрессия и усталость, безвызодность Меня зовут Анна, мне 21 год. Замужем, есть 3 месячный...
Как победить свекровь? Как побороть свекровь! Живём с мужем уже 15 лет, когда появился...
Отсутствие привязанности у дочери ко мне Долгое время я хотела ребёнка, лет с 16,...
Проблемы со здоровьем паника Прошу помоч советом. Я сейчас прохожу обследование, сдаю...
Послеродовая депрессия С момента рождения ребенка не прошло и месяца. В начале было...
Дипрессия. Канцерофобия Надеюсь вы вправите мне мозги на место. Я очень страдаю от...
Реактивная депрессия. Прошу помощи Вкратце опишу свое состояние. По диагнозу, я бы...
Ссоры с мужем Мы с мужем уже 8-й год вместе - 1 год встречались по выходным, потом...
Нервные расстройства, депрессия, исчез аппетит Первые такие симптомы появились год...
Слёзы при любых проблемах и растройствах Я работаю воспитателем, Мне нравится моя...
Депрессия, апатия, постоянное недовольство жизнью У меня такая проблема, я встречалась...
Паника из за беремености Вчера я узнала что беременна это неожиданно для нас с мужем...
Глубокая депрессия в декрете У меня глубокая депрессия, психозы, доходит до истерии....
Депрессия после родов, консультация психолога Меня зовут Алена мне 21 год!! У меня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2019-02-10 18:19
Здравствуйте, Серафима.
Если Вы чувствуйте, что не справляетесь с ситуацией самостоятельно. То самое время обратиться к психологу или психотерапевту. Но сделать это нужно не в переписке, а при непосредственном контакте, очно или по видеосвязи.
Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос