Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Посоветуйте пожалуйста диету

Спрашивает: Иванушка, Альметьевск
Пол: Мужской
Возраст: 21
Хронические заболевания: хроническая язва 12 перстной кишки
Здравствуйте, Владлена!
Проходил обследование и стало известно мне, что у меня предожирение. Индекс массы тела=29,76.
Протокол исследования приложу к сообщению.
Помогите подобрать схемы диеты, формы физ. Занятий.
Заранее спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Застой веса. Как быть? Хотелось бы узнать, как сохранить вес и не потолстеть после...
Скачет вес, нарушен метобализм Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см....
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Похудение и диета Шесть лет назад была удалена левая доля щетовидной железы. Принемаю...
Хочу сбросить вс Я сидела 10 дней на диете, это было 3 года назад. После этого я начала...
Длительная диета С декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Всё вкусное аж млею Здравствуйте, после инсульта восемь лет, этих восемь лет кое как...
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...
Запор у ребенка с 1 года Нашему сыну 2 года, ему поставили диагноз ДЦП. Ребенок полностью...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...
Кишечная инфекция В среду ездила с ребенком по делам. Почистила и порезала 3 свежих...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Запор после жёстких диет. Помогите! Мне 17 лет. При росте 162 весила 55 кг. Дабы придать...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-08 15:31
Добрый день.
При таком диагнозе, лучше всего подбирать питание на индивидуальных консультациях, попробуйте для начала соблюдать некоторые рекомендации.
УТРОМ как только проснулись 1 ст. Воды, через 10 минут 0.5 ст. Воды с 1 чайной ложкой меда.,через 20 минут завтрак. Ваша пища вся должна быть мягкой, или перетертой. Завтрак-80%всей еды за день, порции небольшие, кушать 5-6 раз в день.2-3 раза в неделю можно молочное, кефир с льняными семечками на последний прийом пищи, исключить все жаренное, печеное. Хлеб дрожжевой, сладости, сахар-можно заменить на стевию, вода перед каждым прийомом пищи и не запевать, выпить чай можно только через 1 час, если придерживаться этих правил вы без труда сбросите лишний вес.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑