0

После родов не могу вернуться в форму

Спрашивает: 12tania
Пол: Женский
Возраст: 39 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Мне 39 лет. Два года назад родила ребенка. При беременности набрала много кг. Год назад перестала кормить грудью и решила вернуть прежние формы(58 кг на 1,60) а сейчас 67кг. Прочитала много о похудении, начала завтракать, пить воду, каждый день делаю упражнения для попы и живота. Но результата практически нет. Уже не знаю что и как делать. Подскажите пожалуйста как мне избавитьс от лишнего веса. Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 9 июля 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как вернуть обмен веществ как в 15 лет? Мне сейчас 23 года. Дело в том, что в возрасте...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Длительная диета С декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до...
Выпил много воды Я выпил 8 литров воды за 6 часов. со мной ничего плохого не может...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Похудание после родов Мой рост 173 см, вес сейчас 89 кг. Сильно поправилась во время...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Сок Хотел поинтересоваться у как влияют детские соки на детей до 1 года. Суть вопроса...
Хочу сбросить вс Я сидела 10 дней на диете, это было 3 года назад. После этого я начала...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Татьяна! Попробуйте начать ходить натощак по 60 минут, в среднем темпе, скорость - 5 км/час. Можно принять 1500 мг Л-Карнитина. На ночь накануне - только белок с овощами. Обязательно пьем воду, 1,5-2 л/сутки. Убираем картофель, свеклу, морковь, сладости, колбасы, мучное, рис, виноград, бананы. Фрукты только в первую половину дня. Проверяем гормональный фон - УЗИ щитовидной железы, ТТГ, Т4 свободный, пролактин, холестерин, тестостерон.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос