Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

После родов болит спина в области поясницы боль просто ужасная

Спрашивает: Ярослава, с.Сушилине
Пол: Женский
Возраст: 30
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, после родов прошло два месяца. Спина болела но не сильно п последние два дня это просто ужас, я не могу ни встать ни сесть , чтобы поднять что- то с пола мне нужно присесть. В общем полная катастрофа подскажите что мне делать? Я Вас умоляю это не возможно терпеть.
Категория: Невропатолог
Добавлен: 11 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Щемит поясницу при наклоне Подскажите пожалуйста меня беспокоят боли ниже поясницы,...
Миозит и его лечение Три месяца назад был сильный стресс, после чего возникли проблемы...
Боль в пояснице, отдается в ногах У меня пол года назад отказала поясница, не могла...
Болят спина, поясница, ноги и руки Меня мучают боли в пояснице и, как мне кажется,...
Боли в спине и ногах Помогите, пожалуйста, очень болит поясница. В связи с чем(это...
Боли в пояснице Боли в поясничного крестцовом отделе, лечение 7 дней(диклофенак, б1,...
Боль в спине и онемения Меня зовут Светлана мне 50 лет. У меня около 2 месяцев, постоянно...
Заболела спина после переохлождения От переохлаждения заболела поясница сильно, два...
Боли в пояснице У меня следующая проблема, тянущие боли в пояснице, преимущественно...
Болит спина в области поясницы У меня болит спина в области поясницы. Болит когда...
Боль в пояснице и потеря сознания У меня вчера была короткая острая боль в области...
Отнимаются ноги Скажите пожалуйста, что нам делать? 2 дня тому назад у отца поднялось...
Боли в спине 7.5 месяцев назад я родила ребенка. И после этого начались боли в спине....
Ноющая боль в пояснице Доброго времени суток. Уважаемый доктор, с недавнего времени...
Сильная боль в пояснице у беременной Нуждаемся в консультации специалиста. Жена на...
Боль в области поясницы Прошло 4 месяца после родов, и у меня появляется боль в пояснице...
Боли в спине тошнота и рвота У моей жены проблема два раза в месяц у нее головные...
Боль в области поясницы, больно нагибаться Меня беспокоит режущая боль в области поясницы,...
Болит позвоночник в области поясницы Уважаемый доктор, Доброго времени суток! У меня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Александр Анатольевич Кривушко
невропатолог 2017-01-17 21:24
ЛФК при поясничном остеохондрозе
встать прямо, руки расположить на поясе, ноги поставить на ширине плеч. Медленно наклониться вперед, не сгибая при этом спину. После этого выпрямиться и так же отклониться максимально назад. Повторить данное упражнение 10 раз;
первоначальная позиция аналогична предыдущему упражнению. Нужно сделать по 10 наклонов в каждую сторону, стараясь при этом максимально сгибать спину;
стать на четвереньки, удерживая спину прямой. После этого руками « отойти» в одну сторону так, чтобы спина изогнулась. Удерживать такое положение нужно 10 секунд, после чего нужно « перейти» в другую сторону и также удерживать положение 10 секунд. После этого вернуться в первоначальное положение. Упражнение повторить 10 раз;
лечь на спину на пол или на кровать и расслабиться. Напрячь мышцы пресса, вжимая при этом спину в пол. Удерживаться в таком положении 10 секунд, после чего можно расслабиться;
аналогично лечь на спину, но ноги нужно согнуть в коленях. Тянемся локтем руки к колену противоположной ноги, потом аналогично с другим локтем. Выполняем по 10 раз для каждой стороны;
вытянуть руки за голову и потянуться, максимально вытягивая спину. Такое положение держать 10 секунд, после чего расслабиться. Повторять несколько раз.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑