0

Понижается давление после физической нагрузки

Спрашивает: Виктор
Пол: Мужской
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день. Последнее время я вел очень плохой образ жизни. Сидел перед компьютером, не правильно питался, курил, пил.
Но решил и изменился. Курить бросил месяц как, пить тоже месяц как бросил.
Далее решил взяться за питание и регулярные физ нагрузки. И начал мерить давление и пульс.
. Все о чем я сейчас напишу это за последние 5 дней.
3 раза в день мерею давление, по всем правилам и оно всегда от 115/60 до 125/70.
Я решил начать нагрузки с элементарной ходьбы по беговой дорожке.
Вот и у меня созрело несколько вопросов.
1) хожу пока по 3 км в день и мерею давление еще до и после ходьбы. Перед давление нормальное, сразу после 135 но через минут 5-10 давление опускается до 105-110 и так держится несколько часов после ходьбы. Я где то слышал, что это вроде очень не хорошо. Нормально ли это или мне нужно что то предпринять? Можно ли заниматься дальше и увеличивать нагрузки? И вообще нужно ли контролировать мне давление после тренировки? Даже если это нормально, не подскажите где грань до какого значения после тренировки не должно падать давление?
2) На дорожке по которой я хожу есть счетчик пульса. Во время ходьбы 5 км в час у меня пульс 120, но он как то странно скачет, то 120, то снижается до 107, то увеличивается до 125. так несколько раз за 30 минут ходьбы, а в среднем 120. Нормально ли это?
3) очень странно, но у меня периодически пульс сразу после пробуждения выше на 10 ударов чем обычный в течении дня. Но у меня и во время дня справедливости ради он до 85 тоже иногда поднимается.
Например сегодня как проснулся бы 85, через пол часа 75. я думал он наоборот во сне ниже, а у меня получается выше? Что это может значить?
До недавнего времени я ни давление ни пульс не считал, так что картины у меня увы нет)
Спасибо.
Теги: падает давление после физической нагрузки, снижение давления после физической нагрузки
Категория: Кардиолог
Добавлен: 14 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Почему при физических нагрузках падает давление? Мне 29 лет! Работаю физически уже...
Резкое понижение давления после физической нагрузки Утром, после пробуждения мое артериальное...
Понижается давление после физической нагрузки Постоянно фиксирую повышенное давление....
Понижается давление Здравствуйте уважаемые доктора скажите пожалуйста после физической...
Понижается давление Скажите пожалуйста может ли залофт понижать давление после физической...
Боль в грудине падает давление головные боли Раньше было высокое давление не всегда...
Повышение давления при ходьбе Работаю офисе, сидячий образ жизни вёл на протяжении...
Повышение давления при физической нагрузке У меня давление нормальное 110/70, повышенный...
Чрезмерная физическая нагрузка Совершил глупость. Начал заниматься бегом. Мне 39,...
После пищи снижается давление Каждое утро измеряю АД, всегда в пределах 118 на 80...
Помогите моему папе пожалуйста Помогите пожалуйста моему папе. Ему 79 лет, пил очень...
Высокое давление после ходьбы Сидячий - лежачий образ жизни вёл на протяжении 2х лет....
Данные по Холтеру Помогите пожалуйста расшифровать данные по Холтеру? Нужно ли с этим...
Скачет давление, стресс или норма? Непонятки с давлением, если я измеряю давление...
Ночью и утром высокое давление днем нормальное Случился инфаркт миокарда сделали стентирование...
Разница между нижним и верхним давлением Подскажите пожалуйста, вчера сделал массаж...
Падает давление в стоячем положении Когда я нахожусь в стоячем положении и замеряю...
Реакция на физическую нагрузку После обширного инфаркта, произошедшего 03.05.2013...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Виктор! Вы молодец, что решились на здоровый образ жизни.
1. Это нормально. В пинципе, при хорошем самочувствии можете давление не измерять.
2. Это тоже нормально, сделайте скидку на погрешности прибора.
3. Ночью, когда вы спите, у вас пульс действительно ниже дневного, а вот за ммент пробуждения ответственна нервная система, меняется регуляция симпатической и парасимпатической нервной системы и пульс повышается.
Будьте здоровы!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос