Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Понижается давление после физической нагрузки

Спрашивает: Виктор, Хабаровск
Пол: Мужской
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день. Последнее время я вел очень плохой образ жизни. Сидел перед компьютером, не правильно питался, курил, пил.
Но решил и изменился. Курить бросил месяц как, пить тоже месяц как бросил.
Далее решил взяться за питание и регулярные физ нагрузки. И начал мерить давление и пульс.
. Все о чем я сейчас напишу это за последние 5 дней.
3 раза в день мерею давление, по всем правилам и оно всегда от 115/60 до 125/70.
Я решил начать нагрузки с элементарной ходьбы по беговой дорожке.
Вот и у меня созрело несколько вопросов.
1) хожу пока по 3 км в день и мерею давление еще до и после ходьбы. Перед давление нормальное, сразу после 135 но через минут 5-10 давление опускается до 105-110 и так держится несколько часов после ходьбы. Я где то слышал, что это вроде очень не хорошо. Нормально ли это или мне нужно что то предпринять? Можно ли заниматься дальше и увеличивать нагрузки? И вообще нужно ли контролировать мне давление после тренировки? Даже если это нормально, не подскажите где грань до какого значения после тренировки не должно падать давление?
2) На дорожке по которой я хожу есть счетчик пульса. Во время ходьбы 5 км в час у меня пульс 120, но он как то странно скачет, то 120, то снижается до 107, то увеличивается до 125. так несколько раз за 30 минут ходьбы, а в среднем 120. Нормально ли это?
3) очень странно, но у меня периодически пульс сразу после пробуждения выше на 10 ударов чем обычный в течении дня. Но у меня и во время дня справедливости ради он до 85 тоже иногда поднимается.
Например сегодня как проснулся бы 85, через пол часа 75. я думал он наоборот во сне ниже, а у меня получается выше? Что это может значить?
До недавнего времени я ни давление ни пульс не считал, так что картины у меня увы нет)
Спасибо.
Теги: понижение давления после физической нагрузки, снижение давления после физической нагрузки
Категория: Кардиолог
Добавлен: 14 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Артериальное давление Три года назад решил бороться с гипертонией (давление было в...
Скачки артериального давления в спокойном состоянии Причина моих скачков артериального...
Физические нагрузки после инфаркта Был острый передний инфаркт миокарда без подъема...
Велэргометрия расшифровка Помогите разобраться в результатах велоэргометрии. 22.02...
Причина скачков давления Скажите в чем моя причина скачков давления в положения сидя...
Повышенный пульс, слабость утомляемость Прошу помочь разобраться в моей проблеме....
Пульс 98, давление 120/80 Рост 174 вес 100 кг давление всегда 120 80, а пульс 98 в...
Пульс 59 с чем связанно? Мне 23года вешу 78кг. 2 месяц хожу в тренажерку по 2 дня...
Помутнение в голове при физических нагрузках Доктор, у меня такая проблема. Мне 18...
Частота пульса Давление практически все время в районе 110/70, а пульс до 90- это...
Сегодня утром давление 180/127 пульс 101 В 2012 мне поставили диагноз хр. Бронхиальная...
Давит сердце к вечеру  Последние месяца мучает давление и давит сердце. Кардиолог...
Почему повышается пульс Почему повышается пульс? Становится непонятное дыхание. При...
Вечером повышается давление Моей маме 57 лет. Всю жизнь она была гипотоником. Месяц...
Сильные короткие удары сердца Хочу проконсультироваться с вами по поводу своей проблемы....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Виктор! Вы молодец, что решились на здоровый образ жизни.
1. Это нормально. В пинципе, при хорошем самочувствии можете давление не измерять.
2. Это тоже нормально, сделайте скидку на погрешности прибора.
3. Ночью, когда вы спите, у вас пульс действительно ниже дневного, а вот за ммент пробуждения ответственна нервная система, меняется регуляция симпатической и парасимпатической нервной системы и пульс повышается.
Будьте здоровы!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑