0
Помогите пожалуйста! Очень хочу набрать вес
Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 17,почти 18(через месяц)
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Вика. Мне 17 лет, ровно через месяц 18. При росте 165 мой вес 42.5. Всю жизнь была худенькой. Но очень хочу весить кг-50. Помогите пожалуйста. Много всего перепробовала. И пивные дрожжи, и детское питание, гейнеры всякие(спорт питание), но всё безрезультатно: (
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу набрать вес: 15 кг В связи с неправильной диетой я похудела на 19 кг. Пропали...
Хочу набрать вес Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мой рост 180, вес не превышает...
Хочу набрать вес Я, после потери ребенка потеряла вес на 20 кг.,. Мне приписали препарат...
Хочу набрать вес Подскажите, как набрать вес. При росте 167см, вес 50 кг, выгляжу...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Не получается набрать вес+ акне Моя проблема состоит в том что я хочу набрать вес....
Как поправиться Уважаемый доктор!) Моя проблема заключается в том, что я не могу набрать...
Как набрать пару кг? Не могу набрать вес Лет 5 назад весила при росте 160- 54 кг....
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...
Как набрать вес после болезни Помогите пожалуйста чем сможете. Очень хочется поправиться....
Как набрать вес? Я Людмила. Я хочу задать вам вопрос по поводу диеты. К сожалению...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Хочу набрать вес хотя бы до 45кг Хочу набрать вес хотя бы до 45кг. Пожалуйста помогите....
Хочу набрать в весе Помогите набрать вес. При росте 174 вешу меньше 55 кг. Выгляжу...
Помогите набрать вес Я не магу набрать вес при росте 170 и вес 50. кушаю все подряд....
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
Как набрать вес, или же потолстеть Не могу набрать вес, я с детства не слишком но...
Помогите набрать вес Мне 19 лет, я не могу набрать вес. Ростом я 159 вес 45 кг, при...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Как нарастить мышцы Я хочу набрать мышечнную массу, ел с 18 лет много анаболических...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Вика.
Я в своей практике имею достаточно похожих случаев. Думаю, небольшая корректировка питания поможет. Прежде всего я бы порекомендовал применение витаминно-минерального комплекса, желательно американского, который имеет только натуральные витамины и минералы (экстрагированные из фруктов, овощей, трав и т. д.). Вы упоминаете гейнер. Но его применение дает хороший эффект только в случае сочетания с физическими нагрузками. Самый здоровый способ увеличить вес - наращивание мышечной массы. А при правильном подходе - это еще и улучшение фигуры, формы ног и т. д. НО! Если пойдет в фитнес клуб - ищите тренера с образованием (диплом ВУЗа), желательно с опытом более 15-20 лет. Избегайте приседаний со штангой, выпадов с гантелями в руках и подобных упражнений, подвергающих опасности позвоночник! Есть масса других способов. Береги здоровье и бережно относитесь к себе!
Я в своей практике имею достаточно похожих случаев. Думаю, небольшая корректировка питания поможет. Прежде всего я бы порекомендовал применение витаминно-минерального комплекса, желательно американского, который имеет только натуральные витамины и минералы (экстрагированные из фруктов, овощей, трав и т. д.). Вы упоминаете гейнер. Но его применение дает хороший эффект только в случае сочетания с физическими нагрузками. Самый здоровый способ увеличить вес - наращивание мышечной массы. А при правильном подходе - это еще и улучшение фигуры, формы ног и т. д. НО! Если пойдет в фитнес клуб - ищите тренера с образованием (диплом ВУЗа), желательно с опытом более 15-20 лет. Избегайте приседаний со штангой, выпадов с гантелями в руках и подобных упражнений, подвергающих опасности позвоночник! Есть масса других способов. Береги здоровье и бережно относитесь к себе!
2