Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Помогите пожалуйста как правильно?

Спрашивает: Василиса
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, была у эндокринолога. Она сказала вести дневник питания. Но не объяснила что это и как его вести, точнее сказала только например "пьёшь чай, так и пишешь время, чай и кол-во ложек сахара" и всё. Может, Вы расскажете как вести, как записывать и на чём? (на листе тетради или А4)
на приём велела принести, боюсь как бы нелепо не выглядеть придя с тетрадным листком и подобием дневника(
Или так, тетр. Лист?: утро(9 утра) чай(4ложки сахара) с печеньем.
11: 00 йогурт
13: 00 творог, мол. Коктель, горсть цукатов.
15: 00 куриный суп
17: 00чай(4ложки) сэндвич(с сыром, ветчиной и овощами)
19: 00 рис с нагетсами
19: 30 чай, бутербод.
21: 00 мандарин, сок
23: 00 чай(а вообще я его часто пью, каждый раз записывать?)
Так или по-другому? Как нужно, объясните, пожалуйста.
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите с дневником питания пожалуйста Была у эндокринолога. Она сказала вести дневник...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Питание во время диеты Села на диету, ем творог, запеканки из творога, яблоки, огурцы,...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Не понятно почему прибавляется вес Мне 26 лет, я со школы весила 75 кг, стабильно,...
Как увеличить вес мужчине Мой муж, ему 31 год, при росте 174 см весит всего 53 кг....
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Объясните скачки сахара Подскажите пожалуйста, что со мной. На днях после еды стало...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Высокий сахар в крови. Пожалуйста помогите! У мамы сахарный диабет 18 лет. Но последний...
Всё вкусное аж млею Здравствуйте, после инсульта восемь лет, этих восемь лет кое как...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-05-18 17:26
Добрый день.
Принцип записи правильный, а записывать надо все и очень подробно указывая время, порцию. А так все правильно
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑