0

Помогите пожалуйста как правильно?

Спрашивает: Василиса
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, была у эндокринолога. Она сказала вести дневник питания. Но не объяснила что это и как его вести, точнее сказала только например "пьёшь чай, так и пишешь время, чай и кол-во ложек сахара" и всё. Может, Вы расскажете как вести, как записывать и на чём? (на листе тетради или А4)
на приём велела принести, боюсь как бы нелепо не выглядеть придя с тетрадным листком и подобием дневника(
Или так, тетр. Лист?: утро(9 утра) чай(4ложки сахара) с печеньем.
11: 00 йогурт
13: 00 творог, мол. Коктель, горсть цукатов.
15: 00 куриный суп
17: 00чай(4ложки) сэндвич(с сыром, ветчиной и овощами)
19: 00 рис с нагетсами
19: 30 чай, бутербод.
21: 00 мандарин, сок
23: 00 чай(а вообще я его часто пью, каждый раз записывать?)
Так или по-другому? Как нужно, объясните, пожалуйста.
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Помогите с дневником питания пожалуйста Была у эндокринолога. Она сказала вести дневник...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Стал лучше чувствовать сахар в чае Подскажите пожалуйста, несколько лет назад уровень...
Как наладить питание при заболеваниях ЖКТ Елена Владимировна. Прочитала Вашу переписку...
Вес не двигается В январе этого года мне сделали операцию по удалению желчного пузыря....
Калорийность чай без сахара Хотелось бы узнать, как определить калорийность чаев из...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Как набрать весь при планировании беременности Планирую беременность, но тонкий эндометрий,...
Сахар утром 14 Два года назад обнаружили диабет 1 типа инсулинозависимый. Назначили...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Обезжиренные молочные продукты Мой рост 162, вес 59. Я худею с 64 кг, хочу добиться...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Питание во время диеты Села на диету, ем творог, запеканки из творога, яблоки, огурцы,...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-05-18 17:26
Добрый день.
Принцип записи правильный, а записывать надо все и очень подробно указывая время, порцию. А так все правильно
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос