Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Помогите пожалуйса составить правильный рацион питания

Спрашивает: Ольга, Симферополь
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: Горло.
Здравствуйте, я хочу начать правильно питаться помогите составить правильный рацион питания, для улучшения самочувствия, при росте 167 вешу 49 кг. Еще постоянно чувствую усталость и сплю 10-12 часов в сутки если менее то не всыпаюсь. Проконсультируйте меня пожалуйста, буду благодарна за ваш совет, спасибо!:)
Категория: Диетолог
Добавлен: 11 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильный рацион Помогите пожалуйста правильно составить рацион. Нарушенный обмен...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Диета для похудения в 12 лет Можете мне помочь похудеть? Я ем среднее количество выпечки...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Подскажите как правильного питаться? Хочу начать правильно питаться, можете мне составить...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Замедленный обмен веществ До родов весила 49 кг. После родов за три года набрала 24кг....
Хочу быстро вернуть свой преждний вес Меня зовут Маша, мне 20 лет, мой вес 60 кг,...
Ожирение второй степени При росте 170 см, вес 110 кг., с каждым годом вес прибавляется,...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Рацион питания для похудения после родов Очень хочется вернуть прежний вес. Во время...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Подбор правильного питания. Проблема такова: год назад у меня удалили щитовидную железу...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-15 15:02
Добрый день.
Напишите мне подробно свой рацион питания в течении дня подробно и посмотрим что нужно вам изменить.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑