0
Помогите перестать резать себя
Спрашивает: Аля
Пол: Женский
Возраст: 19 ktn
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, два месяца назад я стала жить одна. Я потеряла всех друзей, разочаровалась в своем окружении. А тех кто остался, я сама отгородилась от них. Мне очень одиноко и мне хочется с кем-то поговорить. Но таких людей нет. Я стала замкнутой и отталкиваю людей. Постоянно плачу по каждому поводу. Не могу им открыться. Все пришло к тому, что я не довольна собой, учебой и сейчас я стала резать себя бритвой(я так делала лет в 15-16. сейчас мне 19), но потом все прошло. Помогите пережить одиночество. Я знаю, что мои порезы не приведут ни к чему серьезному. Просто мне морально тяжело сейчас. К психологу на личную консультацию я не пойду, я могу справиться сама.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как перестать давить прыщи? Помогите, пожалуйста, не могу справиться с собой. Есть...
Анорексия, депрессия Меня зовут Вика. Мне 14 лет. Проблема в том, что я не могу спокойно...
Мне кажется что у меня БАР Меня зовут Полина. Мне 19 лет.
И мне кажется, что у меня...
Я хочу покончить с собой Надо мной издеваются в школе. Называют шлюхой рассказывают...
Патомимия, нанесение увечий самому себе Сама внаношу вред сврей коже давя прыщи, иногда...
Подростковый возрост Подскажите пожалуйста мой сын подросток 17 лет режет руки лезвием...
Как перестать себя резать? В последнее время не вижу смысла жизни. Ничего не радует...
Давлю пупырышки Я бы хотела задать один вопрос. Понимаете у меня недавно появилась...
Ощущение сухости кожи головы, желание расчесать лишнюю кожу У меня следующая проблема....
Кожа около ногтей Привычка- сдирать кожу с пальцев около ногтей. Лет ей уже. 10. Начала...
Привычка роздирать ранки и прыщи У меня целое детство была страшная привычка грызть...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Наношу многочисленные порезы У меня проблема. Я режу руки лезвием от запястья до локтя....
Проблема с метальным здоровьем Часто посещают мысли о самоубийстве, так же периодически...
Порезы ножницами самой себя Девушка, 21 год, в последнее время, когда очень тяжело...
Подозрения на пограничное расстройство личности Надеюсь на Вашу помощь. Уже более...
Необычная вредная привыка У меня с подросткового возраста появилась мания рздирать...
Пускаю кровь Мне нужна помощь. У меня какое то расстройство. Я лет с 12 я пускаю себе...
Самовредительство На протяжении нескольких лет у меня сформировалась мания выдавливать...
Из-за нервов наношу себе вред. Моя проблема состоит в том, что я ковыряю кожу головы....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Аля.
Частыми причинами подобно самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
Частыми причинами подобно самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
0