Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Похудение(лишний вес)

Спрашивает: Алена
Пол: Женский
Возраст: 14
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблемы с лишим весом, не могли бы Вы что либо посоветовать мне? Очень хочу похудеть. Но не знаю что именно мне нужно делать для этого.
Рост: 162
Вес: 92
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение, лишний вес Я очень хочу похудеть, но не получается. Аппетит зверский. Утром...
Похудение, лишний вес При росте 160 мой вес составляет 57 кг. Хочу сбросить лишний...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Лишней вес Я страдаю избыточным весом. После родов сильно поправилась (роды были 2...
Неравномерное похудение Может быть вы мне сможете помочь. До беременности у меня была...
У дочки лишний вес Дочка почти 7 лет при росте 124, у неё вес 33 кг. (, стараюсь меньше...
Лишний вес в 12 лет Мне 12 лет я вешу намного больше нормы подскажите как мне похудеть?
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Лишний вес После родов пополнела сейчас вешу при росте 171см 87 кг. Какие-то нагрузки...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...
Лишний вес на боках и попе Такой впрос можно ли избавится от жира на боках и попе....
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес после рождения ребенка Два месяца назад у меня родилась дочь) я этому конечна...
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Лишний вес? Не принесет ли вреда ягоды годжи и можно ли их применять? Хотелось бы...
Зеленый кофе при лишнем весе Очень часто хочется есть, разбила желудок, набираю вес...
Лишний вес Такой вопрос недавно заметил что появился лишний вес на бедрах часто пью...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-16 13:55
Добрый день Алена.
для того, что бы быть в нормальном весе, обязательно надо убрать с рациона продукты, которые ведут к набору веса-это сахар, сладости, булочки и тортики, МАЙОНЕЗЫ, соусы и т. д.
Замените их фруктами и овощами. Питание должно быть 5-6 разовым, но маленькими порциями, добавить обязательно водичку перед каждой едой, и конечно физ. Нагрузки и успех вам гарантирован.
Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑