0

Похудение при инсулинорезистентности

Спрашивает: Наталья
Пол: Женский
Возраст: 46 лет
Хронические заболевания: Системная склеродермия ремиссия 25 лет
Здравствуйте, мне 47 лет, рост 175, вес 120
глюкоза в крови натощак 6,1 инсулин -27, гормоны щитовидной железы -норма, Диагноз инсулинорезистентность. Не ем сладкое каши (1 раз в неделю не более 100 грамм) и хлебобулочные изделия, картофель, морковь. 3 раза в неделю хожу на аквааэробику,
Пью сиофор 500 вечером, и противозачатачные "клайра "
но похудела всего на 10 кг за год,
Вопрос: в чем моя ошибка как правильно питаться и заниматься спортом чтобы снизить вес?
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 июля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как изменить диету если не меняется вес Мне 57 лет, рост 174 см, вес на данный момент...
Помогите разобраться с инсулином Вопрос вот в чем у меня СПКЯ сдавала глюкозотолерантный...
Диагноз инсулинорезистентность? Полгода назад начал терять вес. Весил 86 кг сейчас...
Проблемы с лишним весом Беспокоит проблема лишнего веса. Мой рост 169 см, вес при...
Индекс инсулинорезистентности У меня проблема с менструациями, то есть они не идут....
Проблема с весом У меня проблема с лишним весом. Год назад я весила 67кг с ростом...
6.1 через 4 часа после сока Сегодня в 3 часа утра пила сок без добавок и сахара, Примерно...
Инсулин, глюкоза Помоги пожалуйста разобраться с результатами анализов, очень переживаю....
Растет вес не могу похудеть Хочу очень похудеть, но ни как не получается. Пробовала...
Вечерний бег для похудения от 6 кг и выше Мне 25 лет. Рост 162 см. Вес 75,5 кг. Скажите,...
Инсулинорезиздентность Мне 28, проблемы с гормональным фоном с самого начала переходного...
Инсулинорезистентность 4 года планируем беременность, но пока не получается (год назад...
Джес + и похудение Я очень давно стараюсь похудеть, но всё безрезультатно (то одни...
Проблемы с инсулином консультация Я пересняла все результаты ещё раз на фотоаппарат....
Инсулинорезистентность и пролактин Мне 25 лет, рост -158, вес - 43. Планирую беременность....
Сиофор и уровень сахара Мне поставлен дмагноз СПКЯ, и мне крайне нужна консультация...
Магний. Кальций. И инсулинорезистентность У меня диагноз инсулинорезистентность. Пью...
Определение типа диабета 1 тип 2 или? Помогите определить правильно тип диабета. О...
Диабет или нет? Назначен резалют по 1 капсуле 3 раза в день, глюкофаж по 500мг утром...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. На фоне приема Сиофора инсулин в норме? Укажите референсные значения лаборатории, в которой сдавали (обычно указываются в скобках рядом с Вашим результатом). Аквааэробика - хороший способ отдохнуть после рабочего дня, но плохой способ похудения. Вам нужны аэробные нагрузки - банальная ходьба натощак в течение 60 минут со скоростью около 5 км/час
0
Платная консультация
Наталья 2018-07-30 15:47
Добрый день! Вот нашла свои анализы, можете прокомментировать? И еще по поводу ходьбы натощак -а можно ее иногда заменить велотренажером например и при какой скорости, какой промежуток времени надо ездить?
0
Наталья, прекрасное фото, думаю, Вы перепутали прикрепляемые изображения. Лучше всего - ходьба, а велосипедом можно добавлять нагрузку (добавлять, а не заменять!), поскольку, это при нормальной скорости езды - анаэробный процесс, а нам нужен - аэробный.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос