Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Похудение. План питания

Спрашивает: Аня, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 17 лет, я вешу 68 кг, рост 165 см. Проблема бедра и живот. Ношу 48 (ХL). Можете помочь с планом питания и если возможно упражнения, аллергий нет. Хотелось бы похудеть за 6 недель на 8-10 кг. Подтянуть живот и уменьшить бедра. Спасибо заранее)
Категория: Диетолог
Добавлен: 2 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу подкорректировать фигуру Я хочу подкорректировать фигуру. Мне 15 лет, рост 164...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Проблема с боками и отложение на животе Мне 28 лет. Я страдаю тем что, у меня отложения...
У меня после родов осталься большой живот У меня такая проблема я хочу похудеть с...
Диета для похудения в 12 лет Можете мне помочь похудеть? Я ем среднее количество выпечки...
Посоветуйте упражнения для похудения Посоветуйте, пожалуйста, упражнения и питание...
Я худенькая, но бока и живот висят, что делать? Я довольно худенькая, рост 160см вес...
ПП, упражнения Как нужно правильно питаться и какие нужны упражнения (на дому), чтобы...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Эффективное похудение Моя больная тема - похудение. Мой рост 163, а вес - 68-70, в...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Толстые бедра что делать У меня такая проблема с формой ног, у меня слишком толстые...
Неравномерное похудение Может быть вы мне сможете помочь. До беременности у меня была...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-10 12:17
Добрый день Аня.
План питания подбирают только индивидуально, но вам модно исключить все вредные продукты, сахара, жаренное и жирное, вода перед едой, упражнения вам нужны для пресса а вообще пойдите в фитнес клуб и поработайте индивидуально с тренером.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑