Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Подскажите правильную диету

Спрашивает: Настя
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я перепробовала множество диет, а так же сидела на правильном питании, за год скинула 22 кг. Сейчас я довольна своим весом, но фигура оставляет желать лучшего. На данный момент у меня стройные ноги, руки, в районе плеч у меня немного выпирают ключицы, можно даже назвать меня худенькой, НО у меня ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ. Я уже не знаю как с ним бороться. И пресс качала и "вакуум" делала. Ничего не помогает. Судя по всему у меня фигура "яблоко", какие особенности похудения у этого типа фигуры? Какая диета им подходит? В интернете очень много информации на эту тему и вся она противоречива, т. е на одних сайтах пишут, что нужны белковые диеты, якобы организму нужно большее кол-во калорий чтобы переварить белок, чем те же углеводы, а на других сайтах наоборот рекомендуют свести к минимуму животные белки и делать акцент на сложных углеводах. На данный момент я не ем фаст-фут, мучное, сладкое, не употребляю алкоголь и питаюсь следя за калорийностью, но скоро лето! Я хочу к лету выглядеть красиво, а для меня вся красота заключается в плоском животике, как этого достичь? Остался всего месяц.
Категория: Диетолог
Добавлен: 3 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Диета или правильное питание Полтора года назад я начала поправляться и за год набрала...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Как подобрать диету, с учетом гипербилирубинемии Меня зовут Дмитрий мне 24 года мой...
Длительная диета С декабря 2014 года села на диету. В течение нескольких месяцев до...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Очень полные ноги Мне 51 год. Очень страдаю полнотой ног. У меня вес 75 кг при росте...
Диетическое питание Я с декабря сижу на диете Дюкана, по ней запрещено употреблять...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как выбрать правильную диету? Мне 17 лет, вес на данный момент 61 кг, рост 1.63. Я...
Помогите подобрать правильную диету Я хочу похудеть, дело в том что у меня сахарный...
Непропорциональная фигура Проблема такова. Мне 29 лет. Не рожала Бедра в обхвате 85...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-05 11:26
Добрый день.
Вы на правильном пути. Вам надо перейти на правильное сбалансированное питание, этого достаточно, а вот животиком вам может помочь занятие с хорошим фитнес тренером, который подберет нагрузки и упражнения которые подойдут именно вам.
Удачи вам
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑