0

Подскажиете поможет ли

Спрашивает: Анжелина
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, у меня не совсем болезнь, но проблема в том что я очень худая по весу, очень худые ноги руки, это смотрится просто ужасно! И села на так сказать диету чтобы пополнеть хоть немного
диета заключается в каше с молоком (овсяной), на утро и обед, и ужин плотный, поможет ли мне эта «диета» в прибавке веса!?
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 февраля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не добор веса худой У меня уже 5 6 год один и тот же вес 58 кг не могу ни как набрать...
Как набрать вес! Очень худая Рост 1,52. Вес 45! но выгляжу очень худой(особенно ноги...
Проблемы с набором веса Не могу набрать вес. Ходил к терапевту, прописал элькар и...
Чем и как быстро набрать вес Подскажите пожалуйста. Я всегда весела 50 кг. Мой рост...
Худоба, набор веса Мой рост 170, вес около 50 кг, не могу поправится, все говорят,...
Хочу набрать вес Подскажите, как набрать вес. При росте 167см, вес 50 кг, выгляжу...
Очень люблю сладкое Мне 16 лет рост 171, вес 77 кг. Начала худеть в ноябре месяце...
Выход с белковой диеты , Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как выходить с белковой...
Режим питания для набора мышечной массы Хочу вас попросить составить составить для...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-03-02 20:37
Здравствуйте. Пройдите осмотр у педиатра для исключения органических причин худобы (глистная инвазия, заболевания органов пищеварения, анемия и тд).
Для набора веса Вам нужно правильно питаться, дозированная физнагрузка (лучше спортзал с подбором комплексов упражнений для набора мышечной массы), здоровый сон(не позднее 22-23.00). Прием пищи до чувства насыщения, 4 раза в день. На завтрак - молочная каша. В рационе акцент на злаки, хлеб, фрукты (бананы, дыни). На ночь - сладкий творог с фруктами. Мультивитамины курсами 2-3раза в год по 1 месяцу.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос