Подозреваю у себя сердечную недостаточность (ХСН)

Здравствуйте. Беспокоит периодически жгучие покалывания в левой руке отдающие в лопатку. Как ни странно эти боли хорошо купируются феназепамом. Утром на третий этаж на работу тяжело бывает подниматься, умеренные физические нагрузки переношу плохо (отдышка, тахикардия). Веду малоподвижный образ жизни в силу специфики своей работы и еще я лентяй признаюсь честно. Бывает когда сплю на левом боку слышно сердце. Давление 120/80 в покое, после физ нагрузок типа сходить в магазин и принести 10 кг пакет 140/90. После еды часто бывает тахикардия.
По обследованиям которые проходил:
в 2004 на ЭХО КГ диагностирован незначительный ПМК без регургитации в остальном без патологий;
в 2010 ЭХО КГ митральная регургитация 1 степени в остальном без патологий;
в 2012 ЭХО КГ без патологий. (изчез незначительный пролапс?)
По анализам крови все ок (весной проходил диспансеризацию)
Кардиограммы делал много раз. В основном находят единичные предсердные экстрасистолы, один раз нашли синусовую аритмию, прошлой зимой синдром ранней реполяризации - 1 раз, весной признаки ГЛЖ, месяц назад единичные суправентикулярные ЭС.
Кардиологи от меня отмахиваются лечение не назначают, советуют лечить невроз. (он реален я кардиофоб).
Платный как то назначал бисопролол 2,5 на 10 дней и магнерот на месяц - про экстрасистолию забыл почти на год.
В интернете вот вычитал что мои симптомы можно отнести к Хронической сердечной недостаточности 1 степени. Какое обследование с точностью может поставить и опровергнуть этот диагноз? Или хватит того что я проходил ранее?