Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Подборка диеты

Спрашивает: Алина, Шумячи
Пол: Женский
Возраст: 13
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, мне 13 лет при росте 160 я вегу 65 кг я хочу найти хорошую диету что бы похудеть на 15 кг за два месяца. Я не могу сесть на любую попавшуюся мне диету т. к я учусь в школе и я ещё ребёнок т. е я могу испортить желудок и т. д ещё некоторые диеты понижают мозговую активность а мне это не надо т. к. Я отличница и ею хочу остаться.
Пожалуйста помогите мне подобрать правильную диету
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
Правильное питание и нагрузки Мне 14 лет. Вешу я 73 килограмма, мой рост составляет...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Хочу похудеть, диета в 13 лет Я очень хочу похудеть помогите мне надо мною все смеются....
Хочу кушать и ем в больших количествах При росте 158 см, я вешу 54 кг. Постоянно ем....
Диета и похудение Я бы хотела спросить я с детства была стройная но после школы на...
Помогите составить меню! Мой рост 168 см, вес 71 кг. Сидела раньше на диетах, голоде,...
Составление диеты Я хочу скинуть вес мои параметры вес-93кг рост-160 шея -39 бедра-112...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ МНЕ 45. ВЕС 77. А РОСТ 159. ПРОБЛЕМНЫЕ МЕСТА ЖИВОТ. БЁДРА И ПЛЕЧИ. КАКОЙ...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Хочу похудеть Доброго времени суток. Хочу спросить у вас. Мне 17 лет. Рост 181, вес...
Как похудеть после родов Я родила полгода назад, никак не может сойти живот, поясом...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-22 15:35
Добрый день Алина.
Вы правы в том, что вам нельзя диеты ни какие, диета- это прежде всего ограничение в питании а вам это не надо, просто уберите с питания сладкое, выпечку, булочки, конфеты, жирное а добавьте овощи и фрукты, запеченное мясо, рыба и творог должны быть, перед едой обязательно пейте 1 стакан воды, и между едой не большие перерывы и маленькие порции. И не забывайте о спорте.
Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑