0

Почему я не худею?

Спрашивает: Алла
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, Меня зовут Алла мне 17 лет мой рост 163, а вес 62 кг в прошлом году решила привести себя в форму начала правильно питаться считать каллории (ем 1000 калорий) смотреть за балансом БУЖ и активно заниматься спортом гуляю каждый день 40 минут иногда 2 часа, но вес стоит на месте и вообще не двигается не знаю что делать иногда показывает 62,5 иногда 60,8 (занимаюсь в спортзале)
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 февраля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес стоит пол года что сделать чтобы сдвинуть Мне 37 рост 172 вес 80кг. Начала худеть...
Худею на гормонах У меня были роды в апреле 2017. После этого я нахача худеть постепенно....
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Правильно ли я худею Скажите пожалуйста правильно ли я худею? В общем дело обстоит...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Правильное питание при работе в ночную смену Я работаю по графику-неделю в день, затем...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! Если у Вас нет проблем со стороны эндокринной системы, возможно, виновато монотонное питание, истощаюшее организм. 1000 ккал- это очень мало, необходимо устраивать периодически (1раз в неделю/1.5) читмил. Еще очень важно правильно распределить в течение дня бжу. Особенно это касается вечера- после 17-18 часов только белки, можно с овощами, никаких углеводов. Все фрукты едим до обеда, во время обеда. Пересмотрите режим тренировок - для потери веса подходят аэробные нагрузки, силовые- только для набора массы, к примеру.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос