0

Питание при пищевых непереносимостях

Спрашивает: Ангелина
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: Нет или не знаю
Здравствуйте,
Хотела бы проконсультироваться по поводу питания.
Практически с самого рождения я веган, у меня очень сильное отторжение лактозы и мясных и рыбных продуктов (состояние отравления, до рвоты). Из-за этого, как я сейчас понимаю, долгое время была нехватка белка.
Долгое время я не осознавала эти непереносимости, в России по традиции у многих врачей на все один ответ, что надо есть мясо, и в разные периоды меня буквально заставляли его есть, так же и в школе и в дет. Саду. Большую часть жизни я промучилась с ужасными угревыми сыпями, очень болезненными. Дома так же заставляли есть хлеб и много жирной пищи. Сама по себе часто налегала на сладкое. Желудок, видимо, на фоне неадекватного питания просто стал отторгать многие продукты.
Сейчас я уже даже не понимаю, на что у меня начинаются кожные реакции (прыщи и аллергия), но последние 2 месяца они просто не проходят. Экспериментально выявила, что у меня аллергия на чеснок и гуарану (добавка в чае). Также появляется кожный дерматит, если ем орехи, сою или соевые продукты, овсянку. Часто бывает сильное вздутие.
Пью веганский протеин из бурого риса, чтобы получать белок. Основной мой рацион сейчас - это гречка, авокадо, овощи и фрукты.
Гормоны в норме, но прыщи продолжают периодически возвращаться.
Подскажите, пожалуйста, как составить адекватную диету, чтобы не было нехватки необходимых элементов, но чтобы прошли проблемы с кожей и желудком.
Категория: Диетолог
Добавлен: 17 февраля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сыпь по телу с зудом долгое время 5 месяцев назад внезапно появились не обычные прыщи...
Насколько достоверен анализ на пищевую непереносимость? Хочу составить грамотную диетологию...
Пищевая непереносимость. Аллергия на солнце У меня в 2015 году начала проявляться...
Пищевая аллергия у младенца Помогите нам, пожалуйста. Девочка почти 2месяца. С рождения...
Понижен иммуноглобулин е Обращалась на данном сайте к гастроэнтерологу и аллергологу,...
Уточнение аллергии Скажите пожалуйста есть ли аллергия у ребенка и нужна ли диета?...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Как наладить гормональный фон Сначала опишу мою ситуацию полностью, в конце сформулирую...
Прыщи из за неправильного питания Мне 20 лет, девушка. С 14 лет проблемная кожа. Несколько...
Глютен в пище Как вы пришли к своей профессии? 2. Действительно ли глютен, так страшен,...
Прыщи на лице, шее, груди и кожный зуд Примерно год борюсь с прыщами на лице, шее,...
Срыгивания Мой ребенок с рождения срыгивает, по скольку мы нормально набирали вес...
Высыпания на ножках и ручках Я мать 2-х летнего Вани, у которого начиная с 1 года...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Частая сыпь у ребенка Ребёнку 3 года, каждый раз в один раз месяц у нас кожные высыпания,...
Сыпь у ребенка долгое время Моей дочери 3 года. 3 недели назад у нее появились красные...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Тахикардия после употребления некоторых продуктов Вообще, никогда не страдала от аллергии....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2019-05-23 00:42
ДОбрый день.

Ваш вопрос еще актуален?
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос