0
Панически боюсь ездить на машине.
Спрашивает: Маша
Пол: Женский
Возраст: 13
Хронические заболевания: Нет
Однажды сильно испугалась в поездке, теперь боюсь ездить на машине, с папой еще ничего, а вот на такси очень боюсь! Что делать? Как с этим бороться?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Панические атаки апатия невроз Меня мучает на протяжении уже многих лет испытывание...
Панические атаки потеря чувства реальности У меня недавно начались резкие приливы...
Чувство тревоги, потеря реальности Недавно в моей жизни был стресс (потеря близкого...
Чувство страха и тревожное состояние Здравствуйте. Меня зовут Сергей. Мне 35 лет....
Панические атаки дальние расстояния В свое время были панические атаки приходящие...
Панический страх отпустить человека Я встречаюсь с парнем 4 года, все серьезно, очень...
Панический страх, не могу выйти из дома У меня панический страх. Уже год. Раньше ездила...
Панические атаки, фобии, страхы У меня такая проблема, я не знаю как описать ее правильно,...
Постоянное чувство тревоги Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Тревога бывает...
Страх заболеть раком Прошу у вас помощи. Я очень боюсь заболеть и умереть. Постоянно...
Панические атаки Меня мучают приступы тахикардии. Прошла: эндокринолога, кардиолога,...
Неуверенность и страх Мое имя Сауле. У меня к Вам вопрос. Как избавиться от неуверенности...
Переживания за близких Здравствуйе! Скажите пожалуйста, я очень сильно люблю своих...
Постоянное чувство страха Мне очень нужна помощь но не знаю к кому обратиться. 2-3...
Деперсонализация в 16 лет, как избавиться и жить дальше? Меня зовут Полина, мне 16...
Не хватает воздуха Меня зовут Екатерина и я хотела бы обратиться за помощью к квалифицированному...
Тревожное состояние до расстройств ЖКТ Очень часто перед различными встречами, мероприятиями,...
Как избавиться от брезгливости Я испытываю брезгливость по отношению к людям. Есть...
Ищу в себе болезни, панические атаки Уважаемый доктор! Помогите разобраться. Меня...
Панический страх ветра Девочке 8 лет, панически боится ветра, когда сильный ветер...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Попробуй несколько раз сделать упражнение: удобно сесть (лучше лечь), расслабится, закрыть глаза и представлять, что едешь в машине. Следи, что бы при этом мышцы были расслаблены, мысли и чувства спокойны. Не получилось с первого раза расслабится - пробуй до 10 раз (1 раз в день). Потом (после 10 дней) садись в машину и так же расслабься. Страх должен постепенно уйти. Подробнее твои чувства можно обсудить на консультации (по скайпу или эл. Почте)
0
Платная консультация