Панически боюсь ездить на машине.

Спрашивает: Маша

Пол: Женский

Возраст: 13

Хронические заболевания: Нет

Однажды сильно испугалась в поездке, теперь боюсь ездить на машине, с папой еще ничего, а вот на такси очень боюсь! Что делать? Как с этим бороться?

Категория: Психолог

Добавлен: 1 июля 2014 года

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.

Благодарность врачу

Попробуй несколько раз сделать упражнение: удобно сесть (лучше лечь), расслабится, закрыть глаза и представлять, что едешь в машине. Следи, что бы при этом мышцы были расслаблены, мысли и чувства спокойны. Не получилось с первого раза расслабится - пробуй до 10 раз (1 раз в день). Потом (после 10 дней) садись в машину и так же расслабься. Страх должен постепенно уйти. Подробнее твои чувства можно обсудить на консультации (по скайпу или эл. Почте)

0

Платная консультация

Ответить

Добавить сообщение

Поиск по сайту

Что делать если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 43 направлениям: аллерголога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гинеколога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, сексолога-андролога, стоматолога, уролога, фармацевта, фитотерапевта, флеболога, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Панически боюсь ездить на машине.

Похожие и рекомендуемые вопросы

1 ответ

Поиск по сайту

Что делать если у меня похожий, но другой вопрос?

Категории