0

Остеохондроз диска

Спрашивает: Наталия
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня очень беспокоят боли в области спины! Боль особенно обостряется ночью, но и днём не проходит! Недавно сделала рентген и там мне сказали остеохондроз диска! Скажите пожалуйста чем это опасно и Как лечить? Заранее большое вам спасибо! Ниже закрепляю заключение
Категория: Невропатолог
Добавлен: 15 декабря 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боль в шее и остеохондроз Болит шея слева и всё левое полушарие, болят лопатки, повышается...
Шейно-грудной остеохондроз 4 год в сердце боль разного характера. Кардиолог пост....
Может ли такое быть при остеохондрозе У меня два года назад обнаружился шейный остеохондрос...
Боль в спине слева, выше поясницы ближе к ребрам Боль в спине слева выше поясницы...
Головные боли при шейном остеохондрозе Александр Михайлович! Почти неделю болела голова,...
Плече лопаточный пелеартроз Пол года назад заболело плечо, скованность в движении,...
Остехондроз У меня уже года 4 болит спина, после беременности и родов.2 года назад...
Болит спина между Меня зовут Женя, мне 14 лет. Год назад поставили диагноз остеохондроз...
Больно поворачивать шею При прогулке с ребенком продуло шею, больно было поворачивать....
Боли в животе при ВСД Доктор! Помогите пожалуйста с моей проблемой! Пол года периодически...
Востанавливаем шейный отдел У меня шейный остеохандроз, мои симптомы: головокружение,...
ШОХ, сколиоз, ретролистез Мне 19 лет и меня иногда беспокоят распирающие боли в сосудах...
Боли в шее, головокружение Около года беспокоят боли в шее и плече справа, также часто...
Шейный остерохондроз, одышка Была на приеме у невролога, визуально определил остеохондроз....
Невозможно сделать полный вдох Доктор. На МРТ поставлен диагноз остеохондроз шейного...
Помогите прошу мне Меня мучает больи в шеи в левой груди жжение постоянная слабость...
Что с этим делать Сделали мне КТ шеи и такое заключение: Снижение МПД в шейном отделе....
Защемила нерв на шее Недавно неудачно посадила на плечи своего годовалого ребенка...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Подерячев Александр Михайлович
невропатолог 2017-12-17 11:04
В большинстве случаев спасает физкультура, занятие йогой, укрепление мышечного корсета. Да, это длительный и тяжелый труд, любить себя очень тяжело.



Комплекс включает упражнения для расслабления мышц шеи и их укрепления.

1. Встаньте или сядьте на стул с прямой спиной. Расслабьте руки, опустите вниз. 10 раз поворачивайте голову влево и вправо, насколько сможете. Если боль мешает сделать поворот, сделайте несколько резких рывков голову вправо и влево.

2. Оставайтесь в том же положении. Опустите голову вниз и постарайтесь дотянуться подбородком к груди. Остановитесь на 10 секунд. Выполните 5 наклонов головы.

3. Сядьте на стул, расслабьте руки. Втяните подбородок и постарайтесь переместить голову назад. Сделайте 10 движений. Упражнение полезно для растяжения задних шейных мышц и показано людям, вынужденным работать в напряженной позе.

4. Сидя на стуле, положите на лоб любую ладонь. Наклоните голову вперед, сильно надавливая ладонью на лоб. Задержитесь на 10 секунд, сделайте перерыв, повторите 10 раз. Благодаря напряжению мышц упражнение помогает укрепить переднюю части шеи и обеспечивает правильное положение головы.

5. Встаньте, расслабьте руки. Высоко поднимите плечи максимально высоко, задержитесь на 10 секунд. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, ощутите, как руки тянут вниз плечи. Повторите 5-10 раз.

6. Лягте на спину на пол. Поднимите голову, задержитесь на 10 секунд, положите на пол. Повторите через 5 секунд. Сделайте 8 раз.

7. Попросите помощника с силой помассировать мышцы между костью затылочной области и ее мягкой частью. Сначала вы ощутите интенсивную боль, которая сменится значительным облегчением состояния.

8. Лягте на пол и попросите помощника помассировать верхний участок лопатки — место крепления главной шейной мышцы. Болезненные ощущения сменятся приятным теплом.



нужно проколоть

раптен (диклоберл, вольтарен, или диклофенак) 3мл вм через день по четным
нейробион 3.0 вм №5 через день по нечетным
мидокалм 1.0 вм №10 ежедневно
растирание меновазин утром, вечером апизартрон
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос