Опущение матки -это приговор?

Здравствуйте, в 2009 и январь 2016 году были роды. Беременности 2, роды тоже дважды, абортов, выкидышей, замерших беременностей не было. После 2 родов до сих пор 2 раза в год наблюдаюсь у врача. Врач мне ничего плохого не говорил. А тут в марте с работы проходили медосмотр и врач мне сказал, что у меня немного опущена задняя стенка матки, после этого решила сходить к другому врачу (у врача была 19.05.2018). И тут мне врач говорит, что у меня не только задняя стенка опустилась, а вся матка, что она ее видит. Сказала 1 стадия-начало 2. Порекомендовала упражнения Кегеля. Не знаю кому верить. Могла ли матка за 2 месяца так опуститься? Почему мой врач опущение все 2 года после родов не видел? Можно ли как то исправить сложившуюся ситуацию, чтобы она поднялась? Есть ли какие то препараты, которые могут помочь вернуть тонус мышцам? Стоит ли мне сейчас волноваться или все не так ужасно, как мне сказали? И есть ли какие то ограничения в половой жизни? Заранее спасибо за помощь.