0

О своем питании

Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я решила немного прихудеть и выбрала себе определенный рацион (даже не диету). Сразу скажу, что самочувствие на ней улучшилось, вес теряется, сижу на ней 3 недели. В день потребляю 800-1500 калорий. БЖУ по разному, поэтому считаю за неделю. В неделю у меня получается 630 г белка и 140 грамм жира, углеводы не считаю. Нормальное ли у меня количество белка и жира в неделю? Не пропадут ли "эти дни"? (начала диету сразу после месячных и еще не знаю, что меня ждет)
Категория: Гастроэнтеролог
Добавлен: 14 октября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Понижение веса , Добрый день, доктор! У меня большой вес-132 кг был. Считаю калории,...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Коррекция питания Такой вопрос. Мой рост 177 см, вес 59 (с трудом набрала 4 кг, был...
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
Диета в спорте и жизни Мне сказали, что у меня реактивный панкреатит, я занимаюсь...
Диарея не походит У меня примерно 1.5 недели назад началась диарея, сильная, как вода...
Что с печенью? Скажите пожалуйста. Болит правый бок, переодически вскакивают синяки...
Увеличился ТТГ на фоне приёма 75 мг Мне 29 лет. В 18 лет поставили диагноз Гипотиреоз...
Вреден ли detox Обратился к диетологу в связи с дефицитом веса. Похудело лицо, не...
БЖУ, каллорийность питания Меня зовут Анастасия. Мне 35 лет. Рост 167 Вес 49-50. Ем...
Приём препарата У меня хронический панкреатит, калькулёзный холецистит и гастрит -...
Жирный стул у младенца Скажите пожалуйста. Мальчик 2 месяца, родился с весом 3540,53...
Поправлюсь от белков? Я сидела 2 недели на яблучной диете и теперь мне уже вторую...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
Белки жиры углеводы Подскажите пожалуйста сколько нужно БЖУ на 1 килограмм веса? Для...
Подскажите правильную диету Я перепробовала множество диет, а так же сидела на правильном...
Рефлюкс-Эзофагит Мне 16 лет, мой рост 192 а вес 100 кг. На комплекцию не жалуюсь,...
Проблема набора веса Меня беспокоит проблема нехватки веса, уже на протяжении многих...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Морозова Наталья Евгеньевна
гастроэнтеролог 2019-03-02 17:54
Здравствуйте! Калорийность лучше не снижать менее 1200 ккал, один день в неделю можно делать 800 ккал. Белков, жиров достаточно, углеводы совсем не убирайте из питания(крупы, вермишель можно оставить).
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос