Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Никак не могу сбросить вес

Спрашивает: соня, москва
Пол: Женский
Возраст: 14 лет
Хронические заболевания: нет
Здравствуйте, мне 14 лет. Менархе не было. Я спортсменка. Я черлидерша.2 раза в неделю хожу в спорт зал. 3 разовое питание. На ужин (где-то в 21.00) ем фруктовый салатик. Стараюсь не есть всякую гадость но без шоколада не могу. Но при росте 172 скинуть меньше чем 64 кг никак не могу. Не то что бы я толстая но плотненькая. Дайте пожалуйста какой-нибудь совет. Заранее спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 24 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите сбросить вес Помогите сбросить вес. Мой рост 162см, вес 78кг. Мне 37 лет....
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Диета, для максимального сброса веса Мой вес 109, рост 180 бегаю на велотренажёре...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...
Сбросить вес! Мне 35 лет, вес 53, 200 рост 160 см. Хотела бы сбросить немного килограммов....
Не получается сбросить вес! Мне 21 год, рост 175 см, с января месяца усиленно занимаюсь...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Не могу сбросить вес после родов Полтора года назад я родила, и после этого я не могу...
Сброс веса Я вешу 87 кг уже похудела на 3 кг, будет ли заметно если я похудею на 10...
Как сбросить вес Мне 44года худой я не была. Как то в одном покосе. Но за последние...
Нужно сбросить вес, ничего не получается. Мой рост 172-180 см. В 12 (!) лет. Вешу...
Хочу сбросить вес Подскажите пожалуйста как мне сбросить вес? Мне 23 года до свадьбы...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Сбросить вес Мне 12.6 я вешу 46-47 кг. А к началу лета я весила 43-44кг. Живот сильно...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Как сбросить вес при астме Мне 14 лет! Рост 170 см. Вес 85 кг. У меня астма уже с...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Как похудеть после отмены антидепрессантов? После према антидепрессантов поправилась...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-25 20:14
Добрый день Соня.
У вас нормальный вес для вашего возраста, придерживайтесь принципов, не кушать вредных продуктов, шоколад 85%, обязателен полноценный завтрак, маленькие порции, вода перед едой, и желательно перекуси фруктами или сухофрукты, между едой
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑