Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Необходим совет профессионала

Спрашивает: Вероника, Москва
Пол: Женский
Возраст: 17
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Ника, мне 17.
мой рост 173см, вес 65кг.
Я хотела бы похудеть до ~55 кг.
Не могли бы вы дать мне пару советов, о том как эффективно сбросить кг.
У меня не очень активный образ жизни так, как на спорт остается мало времени и сил.
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Хочу сбросить вес без вреда для здоровья У меня проблема - лишний вес при росте 187...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Пищевые добавки Полезен ли протеиновый коктейль, если нужно поправиться (при сахарном...
Сбросить вес! Мне 35 лет, вес 53, 200 рост 160 см. Хотела бы сбросить немного килограммов....
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-09-13 11:25
Добрый день Вероника.
У вас для вашего возраста нормальный вес, могу порекомендовать вам убрать с питания все сладкое, жареное, жирное, добавить побольше овощей и фруктов, порции сделать маленькие а питание частым через 3 часа, вода перед едой обязательно, и если есть желание могу вас зарегистрировать на сайте вы можете брать себе там по скидке белковые коктейли(качество высокое, состав безопасен для здоровья, все составляющие натуральные) благодаря им можно один приём пищи заменить порцией коктейля, что поможет поднять уровень белка, уменьшить вес и весь процесс сброса веса сделает безопасным и полезным и не даст набора веса в будущем, если да пишите мне на почту или звоните в скайп и я вам помогу все подобрать.
Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑