Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Недостаток веса

Спрашивает: Ева
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я девочка-подросток) Вес у меня 45 кг, а рост 166 см. Хочу поправиться на 5-6 кг. Но проблема в том, что не получается. Вроде хорошо кушаю и занимаюсь спортом. Возможно, это генетическое, у меня мама худая, бабушка по маминой линии и прабабушка худая тоже по маминой линии, дальше точно не знаю. Посоветуйте, может мне попробывать набрать мышечную массу? Спасибо за внимание)
Категория: Диетолог
Добавлен: 25 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Недостаток веса Со школы весила 55 кг при росте 175, сейчас похудела до 50, как бы...
Можно ли есть все подряд и быть худой? У меня такая проблема что вес стал увеличиваться....
Хочу поправиться Мне 18 лет у меня рост 153, вес 40кг, все в наше время хотят похудеть,...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Худею от сладкого? Мне 16 лет. Мой рост 170 см и вес примерно 61 кг. Знаю, что это...
Потолстеть Мне 15 лет рост 152-158. Вес 36 кг 1) как мне потолстеть желательно написать...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
У дочки лишний вес Дочка почти 7 лет при росте 124, у неё вес 33 кг. (, стараюсь меньше...
Как справится с излишнем весом Меня мучает очень серьёзная проблема. После родов я...
Подобрать диету мужчине Прошу вас помочь моему мужу. Ему 23 года он у меня военный...
С какой диеты нужно начать Мне 30, вес мой при росте 169 см, 120 кг. Очень хочу сбросить...
Не уходит вес Мне 20 лет, рост 160, вес 82, пропорции 102-78-103. Решила похудеть,...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Я хочу похудеть, но у меня не получается У меня такая проблема, года 3 назад я весила...
Не могу набрать вес Мой рост 180 см, вес 58. Уже долгое время не могу набрать вес,...
Недостаток веса у девочек в 13 лет Мне 13 лет, рост 172 и вес 40 кг. Я болею гастро-дуоденитом...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Не худеет живот У меня в семье у всех большое достоинство - живот. Хотя, глядя на...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-05 15:53
Добрый день.
Очень важно еще и что кушать, добавьте воду 1.600 л в день но все время маленькими глотками, можно белково протеиновые коктейли (можно делать самим) сделайте для себя арахисовую пасту, орехи, тыквенные семечки, в питании обязательно должен быть разнообразный белок.,овощи и много фруктов.
Удачи вам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑