Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не удается похудеть при всем старании

Спрашивает: Денис, Киев
Пол: Мужской
Возраст: 38
Хронические заболевания: Бронхит, варикозное расширение вен, тромбофлебит глубоких и поверхностных вен обеих ног, гипоталамический синдром нейро-эндокринная форма.
Здравствуйте! Меня зовут, Денис. Мне 38 лет, и я имею вес тела 160 килограммов, при росте 186 см.

Уже вторую неделю я кушаю лишь немного еды на завтрак, (около пяти столовых ложек каши гречневой, и пару ложек печени куриной, или чередую с супчиком без картофеля, всего около 200 граммов), а дальше, в течении дня, при наступлении сильного чувства голода, выпиваю два-три глотка кефира 2.5% жирности, и на обед и ужин съедаю два-три яблока средних размеров.

Моя жена, девушка 26 лет, при росте 160 см, и весе 80кг, питается так же вместе со мной, и тоже не видит никаких результатов.

Вопрос, что делать? Что посоветуете вы?

Дополню, что у меня после болезни, в основном, лежачий образ жизни, но я стараюсь качать пресс, отжимаюсь от пола, но не много, на сколько хватает сил.

С уважением, Денис. Г. Киев.
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 мая 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как мне похудеть? Я хочу похудеть, но не могу. Раньше я весила 110 кг потом решила...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Консультация по сбросу веса на 15 кг Мне 44 года Рост 170 вес 83 Набрала вес за 14...
Как полноценно питаться при целиакии У моей дочери подозрение на целиакию, всвязи...
Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Вес перестал снижаться Мой рост 168, вес 54 кг. 3 недели назад был 59 кг. Сейчас вес...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Большая проблема с мужем Меня зовут Лена. И у меня есть муж, которому 21год, он весит...
Объём порций У меня очень растянут желудок и я его уменьшаю потихоньку, употребляя...
У дочки лишний вес Дочка почти 7 лет при росте 124, у неё вес 33 кг. (, стараюсь меньше...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Похудеть после родов Я хочу очень похудеть. После родов, малышке 5 месяцев набрала...
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-05-11 15:30
Добрый день.
Что бы вам помочь, нам желательно поработать индивидуально что бы постоянно регулировать процесс и желательно видеть ваши анализы, но давайте для начала попробуем-вода перед каждым прийом пищи по 2 стакана мелкими глотками, еда через 2 часа маленькими порциями, и обязательно овощи и мясо после обеда один кефир это ошибка-кефир оставьте на ужин и добавьте в него перемолотые льняное семя, побольше в перввой половине дня зеленых салатов, а остальное могу только регулировать при индивидуальной работе мне надо видеть и динамику и анализы но пробуйте будут вопросы пишите.
0
Платная консультация
Денис 2015-05-11 16:01
Добрый день, Владлена!
Простите, что не по отчеству, но я не знаю Вашего полного имени к сожалению.

Я бы только рад был, если бы мы могли поработать с Вами индивидуально, поскольку сбросить вес для меня сейчас жизненно необходимо, и это безо всяких преувеличений. Если Вы проживаете в Украине, то возможно было бы даже созвониться, все Ваши указания я готов выполнять в точности, если это будет в моих силах, поскольку, многое в последнее время, зависит от финансов, а это достаточно больной вопрос, но, я буду стараться.

С анализами, возможно, возникнут сложности, поскольку я проживаю в Киеве, но киевской прописки не имею, то все анализы вынужден делать в частной лаборатории, а это довольно дорого, но все что смогу, я сделаю добросовестно.

С того дня, как я написал Вам первое письмо, я понял сам, что что-то идет не так, и значит, морить себя голодом не стоит, тем более, что я прибавил в весе еще один килограмм. Стал питаться дробно, каждые три часа, понемногу. Беда в том, что не знаю, что именно можно кушать, и какие блюда нужно готовить.

На этой неделе запланировал себе винегрет, тушеную капусту, борщ не жирный, суп овощной, и голубцы.

Надеюсь, что сайт не подведет и мое сообщение благополучно доберется до Вас.

Спасибо Вам огромное за поддержку и советы. Пожалуйста, давайте будем поддерживать связь. Мне нужна Ваша помощь.

С уважением, Денис.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-05-11 16:39
Добрый день.
анализы нам будут нужны крови и на сахар, если у вас или у знакомых есть глюкометр то можно сахар измерить и им, мой телефон 0967712654 или можно по скайпу готовьте анализы и можете мне прислать их на почту vladlena-petrik@mail. Ru можно даже 2 месячной давности а пока вы правы все маленькими порциями, можно винегрет но вместо картошки цельнозерновой рис, голубцы тоже с цельнозерновым рисом. Пишите.
0
Платная консультация
Денис. 2015-05-11 16:48
Спасибо за совет. Анализы обязательно сделаю в ближайшие дни. По получению результатов, сразу же напишу.

С уважением, Денис.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑