Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не снижается вес

Спрашивает: Наталья!, Россия. хабаровск
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, мой рост 157 см вес 75, пошла рожать 86 кг, после родов за месяц похудела до 72, вес долго держался без изменений, и не важно что ем и сколько, после вторых родов решила с похудением не ждать, а принимать меры уже спустя три месяца. Ребенок на грудном скармливании. Начала ходить в спорт зал на пилатес, дома зарядка приседание, за две недели вес мой вырос н 3кг, непонятно почему. Очень расстроилась. Подключила еще бег два раза в неделю, и того моя физ нагрузка 3 раза в неделю. Установила программу в телефон, считаю калории больше 1500 я не сделаю в основном 1400, вот с бегом 4, дня вес вообще не меняется как стоит 75 и не насколько не сдвигается. Почему? Что еще можно откорректировать? Что делаю не так? Забыла указать что у меня АИТ принимаю гормон эутирокс 75 мг. За ранее спасибо за ответ.
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 октября 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Частая отрыжка Очень надеюсь на Ваш ответ. Суть вопроса: последние дна 3 мучает частая...
Не могу похудеть Мне 22года, рост 160см, вес 63кг! Диагноз АИТ, гипотиреоз. Принимаю...
Рацион питания для похудения после родов Очень хочется вернуть прежний вес. Во время...
Я вегетарианка Мне 17 лет, мой вес 63 кг и рост 163. Я вегетарианка два года, не ем...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Послеродовое восстановление Родила 5 месяцев назад первого ребенка. Грудью кормила...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Боли под ребрами после еды Уже несколько лет я мучаюсь с болями в желудке. Сначала...
Прием противозачаточных до начала месячных Хотела бы начать принимать противозачаточные...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Гормоны щитовидной железы Помогите разобраться с щитовидной железой. Состою в браке...
Почему не снижается вес при диете С 21 года принимала противозачаточное регулон 1.5...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2016-12-26 14:47
Здравствуйте.
С большой долей вероятности могу предположить, что после спортзала начала расти мышечная масса. В похудении больше внимания уделяется не столько весу, сколько объемам, главным образом - объему талии.
Попробуйте использовать "Таблицу гликемических индексов" с самым большим перечнем продуктов (скачайте в сети). Ваши продукты 50 и ниже. Дробное частое питание, желательно в одно и тоже время. 4-5 раз в день. Последний прием пищи за 2 часа до сна, НЕ РАНЬШЕ!
Любые аутоиммунные заболевания очень часто имеют одним из факторов возникновения так называемый "синдром протекающего кишечника". Если Вы на протяжении последних 5-7 лет проходили хоть один курс лечения антибиотиками, такая вероятность многократно повышается. Хорошим решением будет прием курса пробиотиков или курс йогурто-терапии (приготовление живых домашних йогуртов) в течение 2 недель. Упорядочите режим дня, больше позитивных эмоций, смеха.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑