0

Не могу уснуть из-за телефона.

Спрашивает: Настя
Пол: Женский
Возраст: 13 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня проблема со сном из-за того, что есть телефон и различные соц-сети в каторых я есть. Когда я ложусь спать всё нормально, но когда я вспоминаю про телефон, то я всё делаю что бы его забрать у мамы, так как она забираей его у меня на ночь. Так вот я сижу в нём до самого утра и не замечаю времени. Из-за этого ухудшается у меня зрение, так как я сижу без света, потомя не только ночью в нём сижу, но и днём когда делаю уроки. Это меня отвлекает и я начала плохо учиться. Хоть раньше была отличницей. Скажите, что мне делать?
Теги: из за телефона не могу уснуть
Категория: Психолог
Добавлен: 9 ноября 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Я стала плохо спать У меня такая проблема полнее время я стала переживать из-за ничего,...
Перестал усваиваться школьный материал Очень надеюсь на помощь! Постараюсь объяснить...
Пульсация в голове когда сплю Хотел бы спросить. Я последние дни замечаю пульсацию...
Обучение от пустышки Здравствуйте, нам 1 год и 7 месяцев. Решила убирать соску. Как...
Сохранить семью Помогите в истерике. Мой брак трещит по швам. Мы с мужем вместе 4,5...
Лежа трудно дышать Сейчас время 2.40 ночи и я не могу уснуть, перед сном у меня был...
Постоянная лень Как избавиться от лени? Просто у меня проблема есть. Постоянная лень....
Повыщвется давление от волнения Подскажите пожалуйста, у меня всегда было низкое давление,...
Сильное чувство тревожности У меня проблема. Опишу кратко свою ситуацию. Сейчас нахожусь...
Муж обманул У меня есть малыш 11 месяцев, живу с мужчиной уже 3,5 года. До знакомства...
Не могу уснуть Не могу уснуть. Обследования никаких. Не принимаю лечения. Иногда бывает...
Страх не уснуть Очень надеюсь на вашу помощь. Это началось 4 месяца назад мы с мужем...
Срываюсь на ребенка Подскажите как быть. Моей дочке 2,8 детского сада нам не дают...
Страх из прошлого Здравствуйте. Помогите! Пожалуйста! В 16 лет по кавказким обычаям...
Что делать если муж мне изменяет? Мы живем с мужем уже почти 40 лет, у нас 2 взрослых...
Любовый треугольник В 20 лет я вышла замуж за своего бойфренда так как была от него...
Как избавиться от хронической усталости Я бы хотела узнать что можно предпринять при...
Не могу научится доверять мужу Мне 37 лет, замужем муж моложе меня на 9 лет, женаты...
У ребенка истерика ночью Месяц назад сынок (2 года) пошел в садик, через две недели...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2014-12-21 21:08
Настя, все приспособления созданы людьми для блага, для достижений, комфорта. Есть определенные ограничения в их использовании. Если они начинают мешать, то нужно ограничить себя в использовании телефона. Иначе может возникнуть зависимость (по типу алкогольной, игровой). Введите для себя правила, ограничивающие использование телефона.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос