Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не могу спать ночами из-за храпа мужа

Спрашивает: Алена, Киев
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня очень сильно раздражают по ночам всякие звуки. А в особенности храп. Я слушаю всю ночь музыку на всю громкость, пью снотворное чтоб хоть немного поспать. Хожу злая, срываюсь на всех из-за того что не сплю. И мужу не даю спать, постоянно бужу его чтоб не храпел. Подскажите как изменить отношение ко всему этому? Чтоб я смогла нормально спать и не реагировать так остро на храп?
Категория: Психиатр
Добавлен: 9 марта 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Агрессивность, психоз, раздражение Помогите разобраться с изменением состояния мужа....
Патологическая ревность и шизофрения у мужа Моего мужа зовут Владимир ему 33 года,...
Агрессивность У моего мужа в 2001 году была травма головы, он упал с большой высоты,...
Бредовые идеи, агрессия Моему отцу 54 года, в 2005 году проходил обследование у невролога,...
Перепады настроения, навязчивые идеи У мужа постоянные навязчивые идеи и перепады...
Нервозность, тяжесть, раздражительность Не уверена, правильно ли выбрала специалиста,...
Что пить на ночь? Антидепрессанты 12 лет, сейчас их бросила, был скандал с мамой сильно...
Что это может быть? Шизофрения? Очень надеюсь на ваш ответ, заранее благодарна. Речь...
Тревожно-депрессивное расстройство Cупруга лечилась в клинике от тревожно-депрессивного...
Перестал спать ночью Доктор. Я никогда особо не был приверженцем режима. Частенько...
Неадекватные состояния. Применяет азалептин Ствуйте. Мою бабушку признали недееспособной...
Лечение психического расстройсва. У меня вот такая сложная ситуация в семье возникла:...
НАРУШЕНИЕ СНА БЕСПОКОИТ ПРОБЛЕМА СНА. ПОРОЙ НЕ МОГУ ЗАСНУТЬ. А ИНОГДА ЗАСНУВ ПРОСЫПАЮСЬ...
Я вскакиваю по ночам Помогите, пожалуйста. Я вскакиваю по ночам! Обычно потом ничего...
Патологически сильное желание секса У меня маленькая дочка 2 года. Кормила грудью...
Привыкание к нейролептку Помогите пжл. Дело в том, что в августе 2013 года у меня...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Олеся Алексеевна Сапушева
психиатр 2016-03-09 17:00
Здравствуйте, Алёна! Вы слушаете "всю ночь музыку на всю громкость, чтобы хоть немного поспать"?
0
Алена 2016-03-09 17:47
Да. Музыка заглушает все остальные звуки и я сплю.
0
Олеся Алексеевна Сапушева
психиатр 2016-03-09 23:15
Такой сон нельзя назвать физиологическим полноценным, он не позволяет Вашей нервной системе восстанавливаться. Подавляя одни шумы, Вы грузите свой мозг другими. Это влечет за собой усугубление раздражительности, получается замкнутый круг. Не пробовали ли Вы ночевать отдельно от мужа, в соседней комнате, к примеру? Обязательным условием нормализации ночного сна является и отказ от вредных привычек, если таковые имеются (употребление алкоголя, крепкого чая, кофе, энергетических напитков и других психостимулирующих веществ), и налаживание режима труда и отдыха.
Вам необходимо разобраться в причинах повышенной чувствительности к внешним раздражителям, выяснить, какие, возможно, внутренние проблемы за этим стоят и, конечно, их проработать. Помочь в этом может специалист - врач-психотерапевт. Обратитесь на очную консультацию к доктору. При необходимости врач подберет и лекарственные препараты. 
0

Поиск по сайту

Вверх ↑