Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не могу похудеть

Спрашивает: Аня
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я студентка и мне 19 лет. Вот уже 2 года я не могу похудеть. Я каждый день хожу по 2-3 часа пешком, ем только вареное, бегаю, мало ем, пытаюсь вести здоровый образ жизни. Но никак не могу похудеть больше 3 кг. Что не так с моим организмом? Что я делаю не так?
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Норма роста и веса Мне 14 лет и рост 154 см. Вешу на данный момент 56.4 кг. Большие...
Месячные не идут из-за лишнего веса? Дело вот в чём. С 14 лет у меня лишний вес 12...
Переедание Столкнулась с проблемой переедания. Не просто скушал на одну конфетку больше...
Я 60кг, хочу скинуть вес Мне 23, рост 170 вес 60,2года назад похудела на 20кг, хочу...
Хочу похудеть помогите Я обычный школьник, у меня нету особо время на всякие спортзалы,...
Не могу похудеть Мне 16. Рост 158, вес 59-60кг. Скажите какой у меня должен быть нормальный...
Пропало чувство голода Я стал плохо питаться из-за того что последние 2 месяца не...
18 лет, рост 165, вес 70 кг. Хочу похудеть При своем маленьком росте: 165 см я вешу...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Как мне похудеть? Мне 14. Рост 173, вес 64 это нормальный вес для моего роста или...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Маленькая прибавка в весе Моему сыну ровно 5 месяцев. Мы полностью на ГВ, прикорм...
Плохой аппетит Моей дочке 3 месяца и 3 дня. Родилась весом 3.730, ростом 54 см. Вес...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Аня! Чтобы помочь Вам, необходимо знать Ваш рост и вес.
0
Платная консультация
Альбина 2017-11-22 08:33
Рост 160
Вес-70
0
Альбина, Ваш нормальный вес должен находиться в диапазоне от 48 до 64 кг. Каждый день Вы ходите пешком натощак или после завтрака? Ходить необходимо натощак в течение 60 минут со скоростью 5 км/ч (приблизительно), не задыхаясь, в нормальном умеренном темпе. Только при данной (аэробной) нагрузке будет сгорать жировая ткань (при условии, что в последний прием пищи за 3 часа до сна у Вас были только белки и овощи). Попробуйте хотя бы неделю, понаблюдайте за весом. Начинать лучше на 5-7 день менструального цикла. Перед ходьбой выпиваем 2 капсулы по 750 мг L-Карнитина, после ходьбы ещё час не едим.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос