Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Не могу похудеть

Спрашивает: Наташа
Пол: Женский
Возраст: 30
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 30 лет и при росте 161см-мой вес 69 кг. Я никак не могу похудеть. Я отказалась от мучного, сладкого, не ем картофель и майонез, но похудеть не могу. Помогите
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 июня 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Как вечером перебить аппетит Будьте добры, дайте профессиональный совет - КАК вечерами...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Очень хочу похудеть Я очень мало ем, но никак не могу похудеть. Я не знаю что и делать!...
ПОХУДЕТЬ Все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности...
Похудение Мне 18 лет, мой рост 168 см, все где-то 73-78 кг, у меня очень часто меняется...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....
Повышенное употребление белка. Вредно ли? Подскажите, пожалуйста, все началось с того,...
Хочу похудеть Помогите пожалуйста. Мне 15, рост 165, вес 70кг, я хочу похудеть. Посоветуйте...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Как похудеть при приёме преднизолона Елизавета Сергеевна! У меня ХВДП, врач назначил...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Похудеть Хотелось бы сбросить вес без диет и на здоровом питании, мой вес на данный...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как похудеть и не набирать Помогите пожалуйста. Раньше не когда не страдала лишним...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-16 20:43
Добрый день Наташа.
Есть много причин, по которым вес не уходит, их нужно выяснять индивидуально, это даже может быть нехватка витамин или аминокислот в организме.
И многое конечно зависит от питания. Важно убрать все жареное, сахар, колбасы, продукты которые содержат стабилизаторы, важно подобрать водный режим-30 гр на 1 кг веса и пить воду с утра и перед каждым приемом пищи, сделать питание небольшими порциями и не менее 5 -6 раз в день, добавить физ. Нагрузки, массаж, спать не меньше 8 часов, прогулки на свежем воздухе, не забывать устраивать себе маленькие радости в жизни и обязательно завести себе любимое хобби(это будет отвлекать от желание лишний раз покушать) и вы сразу увидете перемены.
Здоровья и удачи Вам.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑