Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не могу набрать нужный вес

Спрашивает: Дмитрий
Пол: Мужской
Возраст: 24
Хронические заболевания: нет
Здравствуйте, я ни как не могу набрать вес. Я занимаюсь пауэрлифтингом и мне надо набрать-8кг. Но у меня это не получается хоть и питаюсь высококалорийной пищей потому что на тренировках всё сбрасываю что наел. Рост-140 вес-53, а надо хотя бы-59. Может есть какие-нибудь методики?
Категория: Диетолог
Добавлен: 11 января 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Как поправиться Уважаемый доктор!) Моя проблема заключается в том, что я не могу набрать...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Как набрать 5-7 кг Подскажите пожалуйста как набрать вес? При росте 171 см, вес 57...
Как побыстрее поправиться? Мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Хочу набрать в весе Помогите набрать вес. При росте 174 вешу меньше 55 кг. Выгляжу...
Худоба Мне 22 года, при росте 168 см вешу 45-46 кг. Вес на таком уровне держится уже...
Набрать вес У меня проблема, я очень мало вешу, рост 156 вес 41, в больнице сказали,...
Как мне поправиться? Мне 14 лет и мой рост 174 см., вес 46 кг. Дело в том, что я худенькая...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-20 21:53
Добрый день Дмитрий.
Вам надо обязательно вода в течении дня маленькими глотками,1.5-2 литра. Добавьте мясо-запеченное или отварное на пару, и обязательно в течении дня белковый коктейль: -
3ст. Л-белкового порошка.
1 ст. Л лецитина
2 капсулы пробиотика.
1 ст. Л оливкового масла-смешать в миксере с соком или водой и медом.
Удачи Вам

1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑