Не могу контролировать свои приступы раздражения

Здравствуйте, меня зовут Елена и мне 27 лет. 7 месяцев назад я стала мамой. Первое время вообще не спала и постоянно плакала. Но теперь, стала очень дерганная, все валится из рук, трясет временами, и не могу контролиорвать свое раздражение. Деочка плачет, а я срываюсь и ору на нее, даже могу шлепнуть по попе. Она очень маленькая и я ее люблю, но в такие минуты не могу себя остановить. Бешусь, бью игрушки об пол, трясу малышку. Потом начинают плакать и ненавидеть себя, бью себя по голове, чтобы не бить малышку. Мне очень плохо - я очень хочу быть доброй и любящей мамоей, но на данный момент все раздражает, и у меня не хватает сил сдерживатсья и не нападать на малышку. Я боюсь за себя - мне кажется что если я себя не остановлю, произойдет что-то страшное. Что со мной происходит? Что мне делать? Помогите пожалуйста, уже жить не хочу, чтобы не мучать ни себя, ни малышку.