Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Нарушение режима дня

Спрашивает: Станислав, Пятигорск
Пол: Мужской
Возраст: 21
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. У меня нарушение режима дня. Дело в том, что я по причине проблем со здоровьем, сейчас сижу дома и так получилось, что у меня сбился режим дня. Я ложусь спать в 3-4 часа ночи и встаю в обед, или после обеда, часов в 12-13 часов. Мне сейчас нужно устраиваться на работу, а с таким режимом это нереально, так как в основном все работы с утра. Подскажите, пожалуйста, как можно перестроиться?
Категория: Психолог
Добавлен: 25 июля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Беспокоит самочувствие У меня вопрос Мне 24 года. Года 4 назад началось следующее....
Нервное истощение от работы 4 месяца назад устроилась на новую работу. Пару месяцев...
Cталораль нарушение режима хранения Хочу приобрести препарат Сталораль в Москве через...
Депрессия, нервный срыв Доктор! Я ученица 11 класса, хорошистка, полностью завалена...
Повышен билирубин причина Сдавал кровь на анализы. Вот результаты: Общий билирубин...
Правильное питание при работе в ночную смену Я работаю по графику-неделю в день, затем...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Темперамент и работа Меня очень огорчает возможный темперамент-меланхолик. Я расстраиваюсь...
От линз ухудшается зрение? У меня такая ситуация, зрение мое -4 носила очки, сейчас...
Подавленное состояние У меня часто бывает подавленное состояние на протяжении лет...
Нарушения сна в течении многих лет На протяжении примерно 5 лет меня беспокоят нарушения...
Расшифровка суточного ЭКГ Сделала суточное экг (были перебои в ритме и как бы перехватывало...
Любовый треугольник В 20 лет я вышла замуж за своего бойфренда так как была от него...
Гражданский муж не хочет секса Скажите пожалуйста почему мой парень не хочет секса?...
Отношения потеряли новизну и романтику Кому-то может показаться, что у меня нет никаких...
Истерики в садике. У меня ребёнку 2 года, пошли в садик, ходим до 12 часов, на сон...
Нарушение работы щитовидной железы Подскажите, пожалуйста, по каким признакам можно...
Расшифровка ЭКГ В ЭКГ от 19.09.14 написано в заключении: эктопический предсердный...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Акименко Юрий Федорович
психолог 2015-07-30 13:14
Чудесного выхода нет. Просто ложитесь в 23.00 и вставайте в 7.00. Можете использовать методику аутогенной тренировки или медитации для расслабления и засыпания.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑