0

Набрать вес с ягод

Спрашивает: Anna26
Пол: Женский
Возраст: 28 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я сейчас худею и сижу на диете " 5 ложек" тоесть ем через каждые 3 часа и по 200 грамм. Скажите пожалуйста если я буду есть ягоды или фрукты или овощи как прием пищи я могу поправиться? Тоесть завтрак через 3 часа ягоды, через 3 часа обед, через 3 часа овощи и через 3 ужин. На ночь я редко ем это либо ягоды, либо кефир.
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 июля 2019 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Большой вес, гормональный сбой Подскажите как правильно похудеть, с чего начать? С...
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
Подбор диеты Посоветовали обратиться к Вам, имеется проблема лишнего веса (вес 108,...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Проблема набора веса в зрелом возрасте Елена Владимировна! Проблема в том, что не...
Режим питания Добрый день, у меня Диагноз Хронический некалькулёзный холецистит, хронический...
Не могу набрать вес при заболеваниях жкт Мне 22 года, у меня выраженный дефицит массы...
Хочу набрать вес Подскажите, как набрать вес. При росте 167см, вес 50 кг, выгляжу...
Лишний вес и живот Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Растет вес не могу похудеть Хочу очень похудеть, но ни как не получается. Пробовала...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Хотелось бы набрать вес Татьяна Сергеевна. Я бы хотела набрать вес, так как мой вес...
Как набрать вес (быстро) ? Меня зовут, Кирилл. Подскажите пожалуйста, как можно поправиться?...
Набрать вес Мне 29 лет, рост 176 см вес 53 кг. Кости торчат. Всегда была худой. Удавалось...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Как набрать вес при гэрб и гастрите У меня гэрб и хронический гастрит, панкреатит,62...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2019-07-16 13:07
Анна, добрый день. Подобная "диета" не физиологична и не приносит пользы за постоянной стимуляции систем переваривания пищи и выделения инсулина, который отвечает за увеличение жировой ткани.

Если вы все же решите остаться на таком варианте питания, то фрукты точно будут способствовать набору веса еще больше, особенно с ГИ выше 70 и во второй половине дня
0
Платная консультация
Anna26 2019-07-16 13:33
А если питаться часто, но маленькими порциями и фрукты будут перекусом?
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2019-07-16 13:45
Анна, видимо я не смогла объяснить.

Для снижения веса все наоборот - питаться не чаще 3х раз в день, наедаться, что бе не перекусывать и не переедать в следующий прием пищи, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов,

и от фруктов толстеют.
-1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос