Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Набор веса

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 23
Хронические заболевания: Заболеваний нет
Здравствуйте, меня зовут Ирина. Подскажите, хочу набрать мышечную массу. Телосложение худое. Планирую начать заниматься фитнесом и соответственно нужно подойти с умом к питанию. Что можете посоветовать? Сколько раз в день кушать? Что именно кушать? Возможно сможете подобрать для меня диету. Я работаю 8 дней в неделю, особо тратить время на приготовление блюд не готова, но и здоровье намного важнее. И да, у меня бывает такое настроение. Что я питаюсь один раз в день. В общем, если коротко посоветуйте диету.
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Хочу быть стройной и подтянутой) Я вешу 65кг, при росте 165см, но хочу весить 45кг...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Резкий набор веса после приема противозачаточных 5 лет назад резко набрала вес после...
Не могу набрать вес Проблема в том, что уже долгое время не могу набрать вес. Мне...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Набор веса при приеме Мирена Была гиперплазия эндометрия. Вылечили (чистку не делали)....
Набор веса Меня зовут Екатерина, мне 29 лет мой рост 165м вес сейчас 85кг. Примерно...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Проблема набора веса У меня 16 недель беременности и появилась отёчность и ЛИШНИЕ...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-16 20:50
Добрый день Ирина.
Питаться 1 раз в день нельзя ни в коем случае, это обязательно приведет к проблемам по здоровью, а вот составить правильно питание, которое вам подойдет и по образу жизни и по вашему здоровью можно только на индивидуальной консультации, пишите в скайп и мы с вами все вам подберем.
Удачи.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑