МРТ плечевого сустава

Здравствуйте, боли в плече начались 10 лет назад после нескольких сеансов массажа.
МРт делала недавно:
На серии МР томограмм взвешенных по Т1 и Т2 в трех проекциях с жироподавлением:
Отмечается частичное повреждение сухожилия и части мышечных волокон надостной мышцы, с наличием умеренного количества выпота вдоль их хода.
Структура сухожилия подостной, подлопаточной и малой круглой мышц однородного МР-сигнала.
Определяется минимальное количество выпота в полости плечевого сустава и в подкоракоидальной сумке.
Суставная щель неравномерная, убедительных признаков подвывиха головки плечевой кости не выявлено.
Величина субакромиального пространства 0,55 см /норма 0,6-0,9 см/.
Сигнал хрящевого компонента сустава снижен, суставной гиалиновый хрящ неравномерный.
Суставная фиброзно-хрящевая губа гленоида с признаками дегенеративных изменений, в верхних отделах нельзя исключить разрыв.
Акромиально-ключичное сочленение с узурацией суставных поверхностей и умеренным количеством выпота, с сопутствующим отеком суставных поверхностей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: МР-картина частичного повреждения сухожилия надостной мышцы на фоне импиджмент-синдрома 1 ст. Артрозо-артрит акромиально-ключичного сочленения, частичное повреждение губы гленоида, в верхних отделах нельзя исключить разрыв. Минимальный синовит. Подакромиальный и подкоракоидальный бурсит.

Какое лечение возможно в данном случае?