Можно ли после лечения заниматься спортом? И посоветуйте пожалуйста лечение

Здравствуйте, у меня была травма колена я сделал мрт, вот результат - кости образующие коленный сустав имеет обычно конфигурацию расположены правильно. Соотношение костей в суставе на момент исследования не нарушена. Определяются умеренные краевые костные разрастания уплотнение суставных поверхностей и заострение межмыщелковых бугорков большеберцовой кости и надколенника определяется участок отека костного мозга медиального мыщелка большеберцовой кости. Задняя крестообразная и боковой связки прослеживаются отчётливо без признаков травматических повреждений, передняя крестообразная связка утолщена с линейными участками, усиление МР сигнала в нижней трети мениски содержит участки повышения интенсивности МР сигнала линейной формы не выходящие за контуры бедренной кости определяется минимальное количество жидкости супрапателлярный сеновале сумки в полости сустава мягких тканей окружающей в коленный сустав и проходящие рядом кровеносные сосуда без патологических изменений заключение Mr признаки умеренного остеоартроза правого коленного сустава повреждение застарелое в передней крестообразной связки изменение дегенеративные изменения менисков. Вопрос-скажите пожалуйста смогу ли я снова заниматься спортом? (Единоборствами) и нужно делать блокаду дипроспаном? Спасибо!