0

Можно ли поправиться от меда, яблок и горького шоколада?

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, существует уже сложившийся факт, что от углеводов набирают вес (конечно, понимаю, все зависит и от количества их потребления и времени суток.), но форумы и интернет пестрят информацией, что яблоки, мед, горький шоколад. Это все полезные углеводы, которые не так откладываются в жир и тд. В общем, эти три продукта просто люблю. Других сладостей вообще не употребляю в пищу. Поэтому и хочется знать, как они влияют на вес, и как правильно их употреблять.
Категория: Диетолог
Добавлен: 27 января 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Проблемы с фигурой без лишнего веса Надеюсь, вы сможете что-то посоветовать в моей...
Влияние шоколада на набор веса Елена Владимировна! Подскажите, пожалуйста, шоколадки...
Сахарозаменитель на стевии Подскажите, интересует тема сахарозаменителей, а именно...
Вес лишний Вопрос о моем внешнем виде (фигуре) года 2 назад (почти) пила гормональные...
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Таблетки для снижения лишнего веса Подскажите пожалуйста, какие можно попить таблетки...
Хочу быстро сбросить лишнй вес с 83 кг до 65 Решила к Вам обратиться потому что больше...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Как избавить от лишнего веса после родов Уважаемый специалист я очень полная хотело...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Лишний вес Мне 23 года мой рост 162 см и вес на данный момент 77 кг! До и после беременности...

6 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Ирина. Любые углеводы лучше употреблять в первую половину дня, идеально - в конце обеда. Существуют углеводы с разными гликемическими индексами, по которым определяется, как быстро расщепляется углевод в крови, и повышается сахар. Самыми "вредными" для фигуры являются углеводы с высоким гликемическим индексом, к которым, кстати, относится шоколад и мёд. К яблокам, в этом плане, претензий нет. Но, если Вы просто не хотите поправиться, а не боретесь с лишним весом, вполне можно позволить себе ломтик шоколада/чайную ложку меда в день. Ничего страшного с фигурой не случится. Удачи Вам!
0
Платная консультация
Ирина 2018-02-01 16:36
Если Вы просто не хотите поправиться, а не боретесь с лишним весом, вполне можно позволить себе ломтик шоколада/чайную ложку меда в день - это важно в какое время суток?)
0
Да, читайте выше- время для употребления углеводов без ущерба для фигуры:)
0
Платная консультация
Ирина 2018-02-02 01:45
Это относится именно к углеводам с высоким ГИ? а например крупы? Фрукты? (про яблоки поняла, а остальные как?)
0
Это касается всех углеводов. Просто углеводы с низким ГИ полезнее, но любые углеводы вечером и на ночь есть не стоит. Идеальный ужин- белок + овощи.
0
Платная консультация
Ирина 2018-02-02 15:33
Спасибо!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос