Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Контроль дыхания

Спрашивает: Юля
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня зависимость от капель, но помимо этого бывают паники. При заложенность одной ноздри, я начинаю дышать часто, стараюсь глубокие вдохи делать. Но, когда потом я закапаю и дышит 2 ноздри, то тоже самое. То есть может быть такая одышка. Я постоянно в напряжении, слежу за дыханием. Проверяю дышит ли мой нос. Я боюсь выпустить из-под контроля дыхание. Допустим мне тяжело за день ниразу не проверить дышит ли нос. ЛОр говорит, что от носа не может быть такого. И вот с кем говорю, всем хватает воздуха и нормально, когда ноздря заложена. А мне нет. И вот вчера вечером я очень перенервничала и плюс плакала. В результате начало сбиваться дыхание. Ну я пыталась ртом, носом, всем подряд как можно больше воздуха. Одышка была и дискомфорт в груди. Сейчас встала с чувством тревоги, то есть как на душе кошки скребут. И первая мысль как проснулась, что с носом. И он был не сильно заложен, но я закапалась. Но все равно. Когда я не контролирую, мне кажется я не дышу. Также, если подышу ртом, сложновато на носовое дыхание перестроиться. То есть я слишком зацикливаюсь. И вот так каждый день. Страх за жизнь сильный. Проверила и сердце, и Жкт, и флюорографию проходила, и анализ крови, и щитовидку, также УЗИ сосудов, много чего прошла. Единственное, что не прошла это спирография. Но пульмонолог не увидел оснований к этому. И я знаю, что это скорее всего нервное. Но невролог опять же сказала не видит показаний для антидепрессантов и транквилизаторов
Категория: Психиатр
Добавлен: 29 ноября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Навязчивые вдохи, страх за здоровье, тревога Я постоянно делаю глубокие вдохи, но...
Как избавится от страха Года у меня постоянные головокружения. В 2012 году умер отец...
Дрожь при пробуждении После пробуждения чувствую как будто ток идет по телу, мелкая...
Не могу уснуть и рано просыпаюсь Постараюсь быть предельно краток. Началось всё 2...
Сознание не реальности Меня вот уже третий год беспокоит непонятное состояние. Всё...
Не могу спать Уважаемый доктор! У меня есть проблема, которую решить я не могу и не...
Впервые в жизни пропал сон Чувствую что я на грани. Пропал сон уже как две недели,...
Постоянно и сильно беспокоюсь за ребёнка Я родила в 18 лет, с отцом ребенка мы разошлись...
Чем пролечить тревогу во время беременности У меня тревожное состояние, ком в горле,...
Беспокоят мысли о смерти, жизнь скованна Дело в том, что я очень внушаемая и все принимаю...
Проблемы с дыханием У меня проблема с дыханием, как бы его перехватывает, что-то сжимается...
Заложенность носа, панические атаки Года назад у меня были Па и появились после смерти...
Стрессовое состояние У меня постоянно чувство тревоги, усталости, огрессии, стало...
Канцерофобия За последний год мне удалили две фиброаденомы в груди с разницей между...
Комок в горле Уже не знаю к кому обратиться. В декабре месяце заболела, болело горло...
Какой диагноз? У меня такая ситуация если я волнуюсь меня начинает всю трясти, нечем...
Плохие мысли не дают жить У меня последнее время постоянно присутствуют мысли, что...
Я схожу с ума? Мне 23 года. У меня тревожный невроз из-за кучи жизненных проблем....
Длительное беспокойство, страхи, нарушение сна Я бы хотела обратиться по поводу своего...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Юля 2017-11-29 10:54
Но вот я уже перед другими людьми боюсь дышать громко или же дышать ртом. Или вздыхать глубоко. И потом вообще сбивается дыхание. Чем больше контролирую дыхание, тем больше оно сбивается, мне кажется. И я не понимаю ккк другие знакомые люди ходят даже с хроническим гайморитом. Когда нос еле дышит и им нормально. И я понимаю, что отвыкнуть могу, лишь терпя эту заложенность. Но мне кажется, понервничав, ещё больше закладывает
0
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2017-11-29 16:58
Здравствуйте, Юлия.
Вы описываете симптоматику тревожного невротического расстройства. Клиника невроза у каждого человека неповторима и может включать самые разнообразные признаки.
Несмотря на яркую симптоматику невроза - он не приводит к сумасшествию, никак не влияет на работу органов и полностью безвреден, как для психики, так и для тела человека.
Главное в лечении невротических расстройствах - это психотерапия, где человек, на первых порах, обучается методам релаксации и саморегуляции организма. А затем - нужна более глубокая работа по пониманию механизмов невроза - как психологической защиты и наработка новых навыков, более конструктивных и полезных для жизни.
Для этого необходимо пройти консультацию врача-психотерапевта, очно или онлайн по скайпу. При необходимости могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики.
Так же большое значение имеет налаживание режима дня, занятия спортом, улучшение условий жизни и внутрисемейных отношений.
Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstr oystva
0
Юля 2017-11-30 12:03
Также забыла написать. Бывает, когда я перед ночным сном перенервничала и одышка, кажется что не дышу нормально, дыхание частое и перед сном не успела восстановить дыхание и успокоиться полностью, но организм хочется спать и я засыпаю. То могу просыпаться ночью, сон такой поверхностный. Летом раз была ситуация, тоже тогда одышки были, я проснулась и чувство как-будто дыхание было остановлено, но я не уверена. Сон сейчас часто беспокойный, могу ночью просыпаться и сразу же проверять как мой нос, дыхание. Но это не каждую ночь, сейчас в жизни у меня много стресса. Бывает засыпаю и в какой-то момент засыпаю и потом я резко просыпаюсь и нервничать начинаю. Я просто прочитала про апноэ и боюсь вдруг это оно. Спирометрию завтра буду проходить. Поможет ли она его исключить?
0
Берман Дороти Вячеславовна
психиатр 2017-12-01 16:51
Апноэ выявляется с помощью полисомнографии и оксиметрии. Но Вы, похоже, теряете время, исключая лечение у врача-психотерапевта.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос