Кашель и бывает одышка

Здравствуйте, я ела манку жидкую такую, чай пила просто. И потом пару кусочков ела банана. Ощущение першения в горле и что-то стоит будто в горле. Как банан. Я сейчас вызываю скорее всего сама кашель. Но у меня часто бывает ощущение кома в горле, так как невроз. Также одышка бывает и тд. Кашлять начала недавно, но говорят на нервной почве. Вчера весь день было ощущение, что еда в горле стоит. Особенно сильно, когда поем. Потом поменьше это ощущение. Сейчас кашель немного, похоже сама вызываю, при этом начинаю нервничать и соответственно хочу откашлять то, что мне кажется мешает. Но вообще ничего не выходит, кроме слюны. Но в горле не такой сильный спазм, но нервничаю. Вообще у меня невроз. И вот может это ощущения от него? У ЛОРа была. Это не от горла. Порой бывает ощущение, что воздух плохо проходит или не проходит в легкие. Я вот не знаю стоит ли идти по поводу кашля к врачу, если я вчера у Лора была. Но кашель у меня был немного раньше. Но сейчас он чаще, ночью не кашляю.