0

Каллорийность

Спрашивает: Zizi90
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: Гастрит, эндометриоз
Здравствуйте, Дмитрий Александрович! Помогите, пожалуйста, рассчитать мою суточную калорийность!? Рост 163, вес 73! домашние тренировки 3 раза в неделю, по видео(30 минут, типа силовой) +степпер 45-60 минут! Буду Вам очень Благодарна)
Категория: Диетолог
Добавлен: 6 октября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Медленный обмен веществ, проблемы со здоровьем Меня зовут Александра, мне 15 лет,...
Эффект плато Я начинала худеть с 58 кг при росте 157см на диете 1200ккал. В день я...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Гипотрофия Уважаемый доктор! Моей дочери 7 месяцев. Родились весом 3660 гр, рост...
Динамика избавления веса Подскажите пожалуйста. Уже больше года сижу на диете. Были...
Питание при инсулинорезистентности Мы с мужем пытаемся завести детей у 2 года, но...
Нужно ли худеть после операции на кисту? Недавно мне сделали операцию на кисту сейчас...
Не удается сбросить вес Мне не удается похудеть. Вес держится на одной отметке. Тренировки...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Большой вес при поликистозе Мне 18 лет, и я вешу сейчас 98 кг. Ходила к гинекологу...
С чего начать сбрасывать лишний вес Мне с 18 лет имею полный вес 98кг, после родов,...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Похудение и диета Шесть лет назад была удалена левая доля щетовидной железы. Принемаю...
Никак не набирается вес Занимаюсь бодибилдингом (точнее пытаюсь, с моим то весом.)...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Стоит вес 2 недели Леонид! При росте 172 см, я вешу 79 кг. Гинеколог мой сказала,...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! Чтобы поддерживать Ваш нынешний вес, Вам необходимо питаться на 1600 ккал, если хочется сбросить вес, надо уменьшить калораж до 1400 ккал/сутки. С уважением, Евгения Маратовна
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос