Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как выйти из депрессии

Спрашивает: Оксана, люберцы
Пол: Женский
Возраст: 40
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня сложная ситуация, со мной развелся муж, одна воспитываю дочь. Родителей нету уже давно, помочь не кому, кручусь сама. Из за постоянных проблем, начались проблемы со здоровьем плюс ребенок часто болеет, помешалась на болезнях во всем нахожу только плохое, быстро раздражаюсь, все внутри кипит. Люблю накручивать и заводить себя и т д. Хотела получить консультацию ояно через скайп. Как это сделать. Спасибо!
Категория: Психолог
Добавлен: 12 октября 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

После измены парня не могу выйти из депрессии Мой молодой человек изменил мне три...
МУж уехал? Как выйти из депрессии? Я беременна 2м ребенком, муж (гражданский брак...
Как выйти из депрессии после развода Уважаемый Доктор! Пишу Вам за помощью. Помогите...
Часто возникают мысли о суициде В последнее время возникает апатия. Отсутствие интереса...
Помогите выйти из депрессии Трудно даже писать о моей проблеме. Когда мне было 12...
Ничего не хочу, трудно собраться и выйти из дома Год назад я ушла на пенсию, а три...
Самооценка или нет любви? Меня зовут Ирина и мне 24. В данном тексте будет много грамматических...
Паника, тревога, стресс, ипохондрия, навязчивые мысли, зациклинность на своем здоровье Меня зовут Илез у меня такое · Синдром хронической усталости; · Внутренние противоречия и конфликты; · Неудачи в личной жизни, на работе, в бизнесе; · Панические атаки; · Страхи, фобии и панические атаки; · Депрессия и суицидальные мысли днём частые перепады настроения, уныние, плохие навязчивые мысли, депрессия, стресс, мнительность, отсутсвие смысла жизни, ипохондрия, тревожность, зацикливание на своём здоровье, в голове прокручивается плохие мысли. По ночам иногда просыпаюсь и тревога, паника. Вот так последние два месяца началось с того что на работе начал часто ходить по маленькому пошёл к врачу сдал анализы очень переживал и нервничал потом на следующий день пошёл сказали анализы нормальные все хорошо. Я обрадовался, но стал нервным, тревожным, ипоходндриком зацикливаюсь на себе ОСТАЛЬНОЕ Я НАПИСАЛ У НАЧАЛЕ. Вы можете мне помочь избавиться от этого состояния ПОЖАЛУЙСТА
Длительная депрессия Можно ли справиться с депрессией, если ее причины нельзя устранить....
Панический страх смерти близких У меня такая проблема, у меня панический страх смерти...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Длительная депрессия Уже долгое время меня мучает сильная слабость, шаткость походки,...
Есть подозрение на маниакально-депрессивный психоз Недавно у меня появились подозрения...
Стрессовое давление Моей дочери 20 лет. Дцп. Учится в вузе. На фак. Ин. яз. Сначала...
Чувствую себя униженной Я девственница, с парнем встречаюсь год. Вместо обычного секса...
Ревность, депрессия 4 года нахожусь в постоянных отношениях. Я жутко ревнивая, т....
Проблеми в отношениях с мужем У меня напряженние отношения с мужем. Он хочет чтоби...
Как выйти из депрессии? Мне 15, но уже за всю свою короткую жизнь я утратила смысл...
Депрессия после смерти близкого Мне 38 лет. У меня 2004 году умер сын, машина сбила....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Елена Анатольевна Лазебная
психолог 2017-02-20 18:56
Здравствуйте Оксана! Доброго времени суток! Спасибо за вопрос и ожидание ответа. Развод-это не приговор, а часть жизненного процесса. Очень важно, что будучи в состоянии "кручусь сама", смогли осознать, что Вы в депрессии. Признание проблемы- это половина решения. Можете начать с ежедневной практику, которая поможет устранить депрессию "5 тибетских жемчужин"-эти упражнения помогут Вам почувствовать себя и накачать энергией, которой у Вас не хватает, что бы настроиться на позитив. Так же можете поставить таймер на телефоне и каждый час в течении дня просто минуту сделать серию очень глубоких вдохов и выдохов. Попробуйте хотя бы неделю и Вы увидите результат. Если возникнет желание, обращайтесь в skype elena12970.С верой, что все произойдет наилучшим образом для Вас, Елена Лазебная!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос